Начала осознавать, что то, какой меня воспитала мать, мне совершенно не нравится. Мама воспитывала меня без отца (был отчим, но он практически не участвовал), делала это строго, равнодушно, иногда с отвращением. Могла сказать, что я дрянь и проще умереть, чем иметь такую дочь, много раз выгоняла из дома. В итоге я чувствую себя зашуганной, противоречивой, иногда сама себя не понимаю. Подскажите, как избавиться или хотя бы отвлечься от осознания, что меня не так воспитали?
Какой именно вас воспитали мы сейчас не знаем. Мы только понимаем (с ваших слов), что воспитывали вас "не так". С моей точки зрения, от этого осознания наоборот не нужно избавляться, ведь это поможет вам избежать ошибок вашей матери в будущем со своими детьми и другими людьми. Понимание, что мама была не права, даёт вам основания не поступить так же. Вы уже сейчас видите препятствие и можете его обойти. Вы на самом глубинном уровне чувствуете, как важно иметь, например, поддержку от мамы, не слышать от неё унижающих высказываний, или как больно, когда тебе говорят убираться из дома.
У вас в руках целый мост, который позволит в будущем перейти пропасть. Используйте его, не скидывайте, как не нужный.
В отношении того, как вы себя чувствуете: тут важно не оставаться в роли вечного ребенка, не засиживаться в позиции "я ни в чем не виновата, это все моё сложное детство". Вы взрослая и отвечаете за себя сами. С каждым днем, который вы проживаете в обиде на прошлое, вы глубже погружаете голову в песок. У вас сейчас есть все возможности мира для того, чтобы стать такой, как вы хотите.
Чувствуете себя зашуганной? - Повышайте самоценность. Делайте то, что хотите делать. Достигайте своих целей: начинайте с небольших и постепенно наращивайте обороты. Расписывайте планы на всё свое свободное время и действуйте по этим планам. Делайте себе приятное.
Не понимаете сама себя? - Займитесь самоизучением. Психология, астрология, нумерология и пр. Изучайте свой внутренний мир, анализируйте, проводите параллели между событиями и эмоциями, ищите ответы внутри себя.
Всё в ваших руках. Это ваш путь.
Мама была вашим первым учителем. И теперь только вам решать, как использовать этот урок. Усвоили ли вы его?