Знаю, что меня не поддержат большинство женщин, потому что им обидно (за себя). Но я все время в окружении сталкиваюсь с этой темой...темой лишнего веса. Понятное дело, моему окружению уже за 30, как правило, многие уже с детьми, а посему тема ЖИРА никому не дает покоя.
Когда девушка жалуется или говорит о том, что не может похудеть, а "типа" предпринимает усилия, то есть регулярно сидит на диете и тд. Мне хочется спросить: что ты ешь и кого ты обманываешь? Достаточно ли ты предпринимаешь усилий, чтобы похудеть?
Одна знакомая мне как-то сказала, что вот она уже второй месяц ходит в тренажерку и не может похудеть. А там кг 20 лишнего весу... Я про себя недоумеваю, как же она хочет скинуть 20 кг за 2 месяца... Серьезно...расскажу свою историю. Мне было лет 25 и как-то утром проснувшись, я хотела одеть голубые джинсы.
Так вот они у меня просто не застегнулись, хотя были достаточно широкими по фасону. И в тот момент, я четко помню сестра мне сказала, что я потолстела. Для меня это был как ушат холодной воды.
Я сама этого не заметила, но джинсы врать не будут. Вообщем, я набрала 5 кг лишнего жира. Он у меня отложился на животе и на ляжках. Вы скажете, что это тьфу - всего лишь 5 кг. Но на самом деле, чтобы сбросить 20 кг, надо научиться хотя бы 5 кг сбросить. Вы думаете 20 кг сбрасываются по какой-то другой супер схеме?))
Так вот: что я стала делать? Было принято решение худеть. Потому что, понятное дело, я сама себе не нравилась. Одежда не лезет, ходить на каблуках стало тяжело, да и вообще чувствуешь себя некомфортно. Помню как я "завидовала" тем, у кого были ляжки, которые не "растекались" на стуле, как мои, превращаясь в две сардельки.
Что я стала делать? Я купила диски с Кармен Электрой (интернета не было), где она учит стриптизу и дает в своем курсе тренировки на все тело.
Да, я, черт побери, стала заниматься каждый день.Я была сама себе противна из-за того, что у меня такое тело и это меня "зажигало". По 3 часа в день я занималась до пота, чтобы сжечь проклятый жир на животе.
Я, наверное, была одержима этой целью. У меня были срывы. Я сидела на диетах. На гречневой, углеводной, еще какой-то..В каждом продукте считала калории. Неделями питалась полусырой гречкой с кефиром без ничего. Потом срывалась и т.д
После диеты я снова заедала "вкусняшками" (шоколадки, булочки, пирожные)
И так по кругу. Я ничего не знала о правильном питании. Да, кстати, у меня даже до искусственной рвоты доходило, когда переедала. Из-за этого я стала волноваться за свои нездоровые перепады. На борьбу с весом у меня ушло 1,5 года проб и ошибок. И знаете, как я похудела? Просто начала "нормально" питаться..каши, супы, салаты, ну и параллельно тренировки. От сладкого пришлось отказаться в тех количествах, в которых я употребляла. Вес пришел в норму.
Вспомнила пост Тины Канделаки, когда она рассказывает, как встретилась с подругами детства, которые отметили, что она в прекрасной форме. На что Канделаки пишет, что "завидуют" все, а на тренировку вставать в 7 утра никто не хочет. Это действительно, так. Она "вкалывает" в зале - будь здоров! Или еще пример: смотрела одно видео, где толстяки худеют. И тренера их заставляют заниматься в зале. Так вот, одному мужчине весом 150 кг поставили дома камеру, чтобы следить за ним. Так что, думаете он делал дома, пока "никто" не видит? Конечно, же халтурил, не делал упражнений, а в холодильнике у него стояло пиво.
Я к чему это говорю, девушки, ну серьезно, просто хочется сказать: кого вы обманываете? Если вы худеете, так худейте по-настоящему. А не так, что "я сегодня "как бы" на диете, но чипсы я все-же съем" (целую пачку). Не надо окружающим ныть и жаловаться весь вечер, какая вы толстая. Всем пофиг, на самом деле. Не надо "клевать" мозг своими "диетами", которые длятся у вас десятилетиями. Это борьба. Либо вы боретесь, либо нет.