Как настроить себя и свой организм на позитивный лад и продуктивный день с самого утра.
Первым делом брать в руки гаджеты
С первых секунд пробуждения проверять почту, сообщения в мессенджерах, тревожные новости в Twiiter и ленту в Instagram — плохая идея. Мозг еще не полностью проснулся, а поступление большого количества информации, причем не всегда позитивной, вызывает стресс в организме.