Ощущение или осознание того, что ваша девушка больше не любит вас, может быть душераздирающим. К счастью, хотя вы на самом деле не можете контролировать или изменять то, как ваша девушка думает о вас, есть вещи, которые можете сделать, чтобы спасти отношения. Честно поговорите со своей девушкой о своем положении и о том, что вы оба можете сделать, чтобы улучшить ситуацию. Постарайтесь разжечь старые чувства друг к другу сочувствием, близостью и романтическими жестами. Если вы не чувствуете, что можете улучшить ситуацию самостоятельно, подумайте о консультациях для пар или индивидуальной терапии.
1
Расскажите девушке о том, что пошло не так. Если вы хотите наладить отношения со своей девушкой, вам нужно будет выяснить, почему она так себя чувствует. Спросите ее, может ли она сесть с вами и поговорить по душам о том, что чувствует, и что вы оба можете сделать, чтобы исправить ситуацию.
Если вы с девушкой ссорились, подождите, пока вы оба "остынете" , прежде чем обсуждать. Попытка поговорить, когда вы оба расстроены, может привести к еще большей ссоре и негодованию.
Вы можете начать с того, что рассказать ей о своих чувствах, а затем предложить ей высказать свое мнение. Используйте язык «я», чтобы выразить свои чувства. Например: «В последнее время, я чувствую себя нелюбимым и боюсь, что мы отдаляемся друг от друга. Как ты относишься к отношениям между нами? "
Старайтесь спокойствие и вежливость, внимательно слушайте, что она говорит.
2
Не обвиняйте свою девушку в проблемах . Когда что-то идет не так, легко начать указывать пальцем. Вместо того, чтобы обвинять ее в каких-либо проблемах между вами, слушайте то, что она говорит, непредвзято. Как только вы позволите ей сказать свое слово, сможете понять, что не так в отношениях.
Возложение всей вины на нее усложняет вам сосредоточение на улучшении ситуации.
3
Возьмите на себя ответственность и извинитесь за свои ошибки. Спокойно признайте свои ошибки перед девушкой и извинитесь, не оправдываясь и не пытаясь оправдаться. Помните, что брать на себя ответственность не означает винить себя во всем, что идет не так. Это просто означает размышление о своих действиях и признание того, что вы, сделали такого, что способствовало расколу между вами.
Например, вы можете сказать: «ты права, в последнее время я не был так внимателен к тебе, как должен. Я позволял себе слишком увлекаться собственными интересами и особо не думал о твоих интересах. Мне очень жаль, и с этого момента я сделаю все возможное, чтобы вернуть твою любовь ».
Избегайте извинений, которые перекладывают вину на вашу девушку или оправдывают ваши действия. Например, не говорите что-то вроде: «Извините, но ты не должна была так расстраивать меня».
4
Работайте над проблемой вместе, чтобы найти решение. Как только вы определите основные проблемы, которые вбивают клин между вами и вашей девушкой, спросите ее, не захочет ли она сесть с вами и поговорить о том, что вы оба можете сделать, чтобы улучшить ситуацию. Вы можете предлагать свои собственные идеи, но обязательно просите ее внести свой вклад и внимательно слушайте, что она скажет.
5
Возьмите на себя обязательство меняться и оставаться последовательным. Недостаточно просто признать области, в которых вам нужно улучшить, и пообещать поработать над ними. Вам нужно показать девушке своими действиями, что вы действительно готовы к переменам. Дайте конкретные обещания и выполняйте их.
Например, возможно ваша девушка не может доверять вам потому, что в прошлом вы были ненадежны. Постарайтесь установить последовательные модели поведения в будущем - например, если вы говорите, что собираетесь быть дома в определенное время, выполняйте это!
Если вы все же ошиблись, признайтесь и немедленно извинитесь.
6
Уважайте ее потребность в пространстве. Если между вами и вашей девушкой действительно все плохо, возможно, она даже не захочет обсуждать это прямо сейчас. Поговорите в другое время.