Ну что развеем миф о том, что правильное питание – это только отварная куриная грудка с гречкой?
Правильное питание может и должно быть красивым и вкусным. А иначе любой ЗОЖ надоест.
Поэтому сегодня приготовим шоколадные конфеты за 5 минут без сахара. Да. Такое возможно!
Их сложно отличить внешне от настоящих трюфелей, а на вкус они ничем не уступают конфетам.
Нам понадобится:
1 банан
150 г фиников
100 г овсянки
3 ст. ложки какао + какао чтобы обвалять конфеты.
Приготовление:
Какао смешать с овсянкой (ее можно предварительно размолоть в кофемолке, а можно и не делать этого – в обоих вариантах своя изюминка).
Добавить финики и банан. Все размять руками. Дать массе постоять 10 минут. Намочить руки и сформировать шарики.
Каждый шарик обвалять в какао. Убрать в холодильник. Все. Готово!
Важно: если финики твердые, то предварительно их стоит замочить в воде. Минут через 30 воду слить и размолоть финики в блендере.
Также в эти конфеты можно добавлять семечки, орехи и все, что душе угодно. Обвалять их можно в кокосовой стружке, орехах, кунжуте и тд.
