Добрый вечер! Очень часто со мной бывает, что после плотного ужина, обеда хочется спать. При том засыпается очень легко, не важно, какое время. Я решила подробно разобраться почему так, приходится вспоминать уроки биологии, читайте далее и я подробно вам всё расскажу.
У нашей нервной системы существует вегетативный отдел, который управляет деятельностью внутренних органов, желёз, гладкой мускулатуры и не подчиняется воле человека. Она делится на симпатическую и парасимпатическую часть нервной системы.
Симпатическая часть следит за работой мышц, улучшает реакцию, усиливает сердечные сокращения. Противоположный вариант работает совсем наоборот: расслабляет мышцы, замедляет сердцебиение, в итоге человек находится в состоянии спокойствия.
После употребления еды свою работу парасимпатическая система, так как организм не в силах в пределах нормы перерабатывать пищу и находится в напряжённом состоянии, то кровь из мышц поступает основном в желудочно-кишечный тракт, чтобы пища смогла перерабатываться. После её работы начинается целый спектр действий: пропадает активность работы мозга, расслабление мышц и другое. Именно из-за этого возникает желание лечь на кровать и спокойно поспать.
Это лишь одно предположение из всех возможных — есть варианты, что сонливость может начинаться по другим причинам. Если вы не выспались или в общем появилась усталость – это тоже может послужить, как одной из причин. Из-за этого организм понимает, что после приёма пищи самое время лечь спать, чтобы получить силы на следующий день.
Спасибо за чтение! Хорошего дня!