Душевное равновесие – это то состояние, к которому стремится каждая практикующая осознанный образ жизни. К сожалению, современный ритм жизни заставляет людей постоянно испытывать негативные эмоции, становится жертвами хронической усталости и попадать в стрессовые ситуации. Веселые и интересные игры помогут обрести внутренний покой и хоть на некоторое время забыть обо всех проблемах и заботах.
1. Боулинг
Данная игра замечательно снимает стресс и помогает расслабиться после тяжелого трудового дня. Разноцветные шары, энергичная музыка и дух соперничества – что может лучше настроить на позитивный лад и избавить от тревоги?
Соберите компанию друзей и устройте настоящее соревнование! А после боулинга можно погулять по городу или посетить любимое кафе и насладиться вкусной едой.
2. Пазлы
Любителям более тихого и спокойного времяпрепровождения понравится собирать пазлы. Научно доказано, что в процессе подбора подходящих элементов нервная система человека успокаивается, дыхание становится более глубоким и ровным, а мозг отключается от повседневных проблем. Пазлы не только помогают обрести душевное равновесие, но и дарят мощный заряд позитивных эмоций.
Можно приобрести понравившийся пазл в магазине или же играть онлайн. В интернете представлено множество пазлов для детей и взрослых, поэтому каждый желающий сможет найти идеальный для себя вариант (и не один!) и окунуться в беззаботный мир ярких картинок.
3. Онлайн-игра «Лопаем шарики»
Хотя и бытует мнение, что компьютерные игры нервы не успокаивают и душевного равновесия не дарят, а делают игрока злым и нервным, но данное утверждение далеко от истины. Просто нужно отдавать предпочтение правильным и полезным играм!
Одной из таких игр и является замечательная игра «Лопаем шарики». Все, что нужно делать игроку, это водить мышкой по шарикам и лопать их. Через несколько минут душевное равновесие гарантировано будет восстановлено, а все заботы отойдут на второй план.
4. Скрэббл
Скрэббл – это отличный способ не только весело и с пользой провести свободное время вместе с родными или друзьями, но и прекрасная возможность обрести душевное равновесие и расслабиться. Составляя слова из букв-фишек, игрок концентрирует все свое внимание на этом увлекающем занятии и перестает переживать из-за всяких мелочей.
Данная настольная игра понравится не только взрослых, но и детям. Если же никого поблизости из родных и друзей нет, а нервы нужно успокоить уже сейчас, можно сыграть в скрэббл и онлайн.