В этой статье я делюсь своим личным опытом, и носит она исключительно ознакомительный характер. Перед приемом любых лекарственных препаратов, в т.ч. и БАДов обязательна консультация врача.
Если сказать, что Спирулина - это просто род синезелёных водорослей класса Cyanophyceae, значит не сказать ничего. Спирулина – это настоящий подарок человечеству от матушки-природы .
По своему биохимическому составу спирулина, превзошла многие продукты питания, как растительного, так и животного происхождения. Так, например, витамина А в спирулине в 400 раз больше, чем в сливочном масле и сыре. Витаминов группы В (B 1 В 2 , В 3 , В 5 , B 6 , B 9 , B 12 ) содержится в 40-150 раз больше, чем в молоке, твороге, мясе, рыбе, яйцах, сливочном масле.
Спирулина богата на минеральные вещества и микроэлементы: калий, кальций, магний, цинк, марганец, фосфор, железо, микродозы йода, селена, редких металлов.
Только в спирулине и некоторых других сине-зеленых и красных водорослях содержится пигментный белок фикоцианин , способный бороться с воспалительными процессами и стимулирующий работу иммунной системы.
Спирулина может похвастаться и наличием в своем составе гамма-линоленовой кислоты, которая присутствует кроме спирулины, только в материнском молоке . Это вещество необходимо для профилактики и лечения артритов, снижает потребность в алкоголе, стабилизирует умственные способности.
Тирозин — «эликсир молодости» — замедляет старение организма, предотвращает седину.
Цистин — обеспечивает работу поджелудочной железы.
Аргинин — повышает сексуальную активность, способствует очищению крови от токсинов и шлаков.
Инозитол — поддерживает в здоровом состоянии печень, способствует выведению канцерогенов и избыточных женских половых гормонов, нормализует уровень холестерина.
Тиамин — укрепляет нервную систему, снижает утомляемость, нормализует сон, сердечный ритм.
И это лишь небольшая часть, тех полезных веществ и соединений, которые содержатся в спирулине.
Спирулина абсолютно не токсична и не имеет противопоказаний , кроме индивидуальной непереносимости.
******************************************************
Но перейдём к сути вопроса.
Чем же лично мне помогла Спирулина?
Роды с кесаревым сечением подарили мне не только долгожданную дочку, но и преподнесли неприятный сюрприз в виде деликатной проблемы, а именно - хронический запор . Что я только не пробовала, на каких только диетах не сидела. Не помогало ничего. Врачи, предлагая то один препарат, то другой, только разводили руками. Бесконечные лекарственные и гастрономические эксперименты измотали меня вкрай. В моей аптечке на постоянной основе поселились свечи и синтетические агрессивные слабительные. В мучениях я провела несколько лет.
Потом я как-то раз услышала про Спирулину. Особо, конечно, не прониклась, т.к. за всю жизнь никогда не применяла БАДы. И всё же решилась, как говорится: «На войне все средства хороши».
Но перед этим немного углубилась в тему спирулины, и вот что я выяснила: оказывается, спирулина также выступает в роли функциональной пищи, питая полезную кишечную флору , в особенности такими культурами, как Lactobacillus и Rifidus. Поддержание необходимого содержания этих бактерий в кишечнике снижает потенциальные проблемы и увеличивает положительную реакцию кишечной флоры. В общем, взвесила все "за" и "против", я пропила месячный курс . Ожидаемый эффект наступил примерно через неделю после окончания курса. Я в полной мере ощутила, насколько спирулина чудодейственная вещь!!! Чудо еще заключается и в том, что времени с тех пор прошло около двух лет, курсы я больше не повторяла, но эффект сохранился и кишечник работает как часы)))
Спирулина выпускается, в основном, в виде таблеток, капсул и порошка(его, кстати, удобно добавлять в фито коктейли). Разбег по цене на препараты Спирулины может быть достаточно большим ( в зависимости от производителя, формы выпуска, аптеки).
Свой выбор я остановила на таблетках из средней ценовой категории. Выбирала и заказывала в интернет-аптеке, так как в ближайших розничных Спирулины либо не было вовсе, либо предлагался очень дорогой вариант иностранного производства. Если кому-то интересно, то здесь расположена ссылка, где я заказывала Спирулину.
Дорогие мои читатели, делитесь этой информацией, возможно, она для кого-то окажется нужной и полезной . С нетерпением жду ваших комментариев о вашем личном опыте со Спирулиной.
Всем здоровья и добра на многие лета!!! 😘