Добрый вечер! Я занимаюсь 10 лет современными танцами и могу часто услышать, что танцы – это не спорт. Тут много спорных моментов. С какой-то стороны можно рассуждать, что движениями мы выражаем чувства, так и есть. Поэтому точно можно сказать, что это искусство. Я попробую развеять это утверждение, поэтому читайте дальше.
Думаю, многие сталкивались с тем, что человек, который без разминки решается сесть на шпагат, то с высокой вероятностью получит разрыв связок. После такого, будет больно передвигаться и много времени займёт на восстановление. Поэтому важно делать разогрев перед танцем. До сих пор считайте, что танцы – это не спорт?
Иногда требуется физическая сила, чтобы сделать элемент. Чаще всего в танцах разминают мышцы ног, ведь благодаря ним многие движения исполняются плавно и медленно, например, в направлении контемпа.
Контемп – это современный стиль, в котором формируются плавные движения, выражающие эмоции.
Теперь рассмотрим такой спорт, как футбол. Там изучается необходимая техника, в основном сила ног, выносливость и тому подобное. Такие же требования нужны и в танце. Выносливость для того, чтобы хватило сил станцевать, техника – правильное исполнение комбинаций, сила – чтобы исполнять движения, где требуется длительное поднятие ног, плавные движения. В основном всё и построено на физической нагрузке.
Требуется также следить за питанием, если через сутки, два прибавится +3-5 кг, то при прыжке будет очень тяжело поднять свой вес. Нужен высокий прыжок, например, для шпагата, если акробатический танец, то там тем более стоит контролировать свой рацион.
Тренировки у всех по своему, у меня 4 раза в неделю, длительностью около 3 часов. Это такой же пот и труд, как и в других видах. Иногда доходит до слёз, когда растягивают, приходится «перешагивать» через слово «больно».
Проходят такие же соревнования и фестивали, где надо показать свои старанья. Это большое волнение, бывает борьба с боязнью сцены, постоянные слова в голове «а что после того движения», мысли « а если забуду танец». Очень трудно спокойно осознавать, что следующий номер твой. Какие же волнения и у всех спортсменов есть, но в другой форме.
Танцы – это НЕ ТОЛЬКО искусство, но и спорт, в котором требуются большие усилия. За каждым движением пролито много слёз и потрачено сил. Очень большая схожесть с другими видами спорта.
Спасибо за чтение! Хорошего дня!