Что же отличает тех, кто ставит цели и добивается их от тех, кто ставит цели и оставляет их на бумаге навсегда?
Первое важнейшее правило
Дисциплину нужно развивать!
Никто не рождён с хорошей самодисциплиной, более того, лень это защитная реакция нашего мозга, которая есть абсолютно у всех. По этому нельзя делить людей на ленивых и нет, есть лишь те, кто переступаю через свою лень и те, кто поддаются ей.
Второе правило и самое фундаментальное
Ваша самодисциплина-это ваши привычки.
По этому безумно важно заменять ваши плохие привычки на хорошие!
Вот ещё несколько примеров:
-Ранние подъёмы
-Ежедневное выписывание целей в настоящем времени
-Вечером писать свои планы на день
-Зарядка/ занятие спортом
-Медитировать с утра
-Учить по 2 новых слова
-15 минут в день прорабатывать насмотреность (смотреть референсы)
Можно начать с 2-3 привычек в день, которые вы будете внедрять в вашу рутину
Третье правило описывается в одной хорошей книге.
Суть заключается в том, что самое важное и неприятное дело на день нужно сделать в первую очередь, какое бы оно ни было неприятным.
Если вы не сделаете это с утра, а наш мозг любит все самое неприятное откладывать на последний момент, то целый ваш день займут мысли по типу «Как же не хочется это делать». Я всегда стараюсь выполнить все главные задачи в первой половине для, чтобы во второй уже закончить второстепенные и пойти отдыхать.