Ожирение у детей и взрослых- БИЧ XXI века😭
‼️На самом деле огромная тема, хотелось остановиться на самом распространенном - это
АЛИМЕНТАРНОЕ ОЖИРЕНИЕ💁♀️- ожирение, не связаное с заболеваниями, нарушениями функций эндокринных желез ( гормонов), а отложение жира в жировой клетчатке, вследствие повышенного аппетита😋, частого переедания, употребления фастфудов🍔 и другого пищевого мусора🤢, а также низкой физической активности🛋️.
‼️
И вот о чём я сегодня подумала💁♀️Как мы, взрослые , подводим к ожирению своих детей, через "невинные" казалось бы фразы⤵️
‼️⚡️ Ожирение, как психологическая проблема идущая из детства:⤵️
👶Ложечку за маму, за папу, за Глашу, за Петю ➡️👩надо доесть за мужем, за детьми.
👶Пока все не съешь, шоколад не получишь ➡️👩 Еда, как вознаграждение.
👶Пока всё не съешь из-за стола не выйдешь! Пока всё не съешь гулять не пойдешь➡️ 👩Ты уже сыт, да, но надо доесть.
👶У т.Оли вон как Катюшка ест хорошо, а ты, ну что за ребенок? ➡️Комплексы, кто- то лучше , чем Я, которые также часто заедаются.
👶 Нааа смотри мультики, только ешь➡️👩 я буду есть под сериалы, передачи, важно не качество и количество еды, для моего насыщения, важно просто есть и не думать.
Выводы:
‼️Нельзя заставлять ребенка есть🍴, пусть погуляет🚶, придёт с улицы , поест и оценит Ваши кулинарные способности😋.
‼️Нельзя преподносить сладости🍬, как награду🛐- конфета, такой же продукт, который имеет место быть в рационе, но будет вписываться сбалансированно в рацион питания ребенка.
‼️нельзя сравнивать детей📊, все мы индивидуальны.
‼️Нельзя есть под мультики➡️ это исключить, категорически, с самого начала введения прикорма. Само собой разумеется и Вам придется есть не уткнувшись в экран телефона 💁♀️ Еда должна поступать в организм осмысленно👆
✅ И Вам только кажется, что ребенок👶 ничего не ест, на самом деле, ребенку не так много надо для насыщения😋.
➡️Как говорится, голод не тетка😁, захочет есть , поест💁♀️.
А вы согласны со мной? ⤵️✍️