Глаза - это наш главный орган восприятия информации. Но из за ежедневного перенапряжения зрения ухудшается.
Как и любая часть нашего организма, глаза подскажу вам, когда пора передохнуть. Если вы заметили:
- Сухость глаз
- Резь и боль в глазах
- Слезотечение
- Головная боль
- Повышенная утомляемость
То пора сделать паузу....
Самое простое, но эффективное при ежедневном выполнении это гимнастика для глаз.
Каждое упражнение выполняется 5-6 раз. Повторюсь!!! Ежедневно!!!
60% информации мы впитываем через глаза, ежедневно смотрим яркие экраны мобильных телефонов, компьютеров и планшетов. Поэтому пожалейте свои глазки! Сделайте гимнастику.
А если у вас дома есть маленькие непоседы, то для них подойдёт гимнастика "веселого" оформления.
Каждое упражнение 5-6 раз, ежедневно и глаза будут вам благодарны.
Ага...дочитали статью, значит с вас гимнастика для глаз, лайк и подписка)))