Друзья, весна уже на пороге, а это значит, что сезон пеших походов можно считать открытым. Если вы ранее не ходили в дальние путешествия, но, засидевшись дома в изоляции, решили, что пора начать покорять вершины, то эта статья как раз для вас.
Мы постараемся максимально просто и понятно описать весь процесс подбора походной обуви: на что обратить внимание во время примерки, какому материалу отдать предпочтение, какие бывают виды ботинок для путешествий да и вообще, что это за зверь такой, трекинговая обувь.
Планируете ли вы отправиться в поход в горы или исследовать близлежащий национальный парк, тщательный выбор походных ботинок может серьезно улучшить (или испортить) ваш предстоящий опыт :) Чтобы получить от путешествия удовольствие и преодолеть весь маршрут в хорошем настроении, вам нужно будет подобрать идеальную обувь, разработанную специально под вашу тропу.
Выбираем походные ботинки: "эффект Золушки"
Представьте, что от того, насколько идеально "туфелька" сядет на вашу ногу - зависит ваше будущее. Лучше потратить несколько часов своего времени на подбор подходящей обуви, чем потом страдать, проклиная все, что окружает и всех, кто сопровождает.
И так, при выборе походных ботинок обратите внимание на три вещи:
1. Ботинок должен держать вашу ступню достаточно плотно, чтобы она не двигалась при ходьбе, но необходимо оставить возможность шевелить пальцами, не касаясь передней части обуви. Помните, что ваши ноги опухают от жары и нагрузки, поэтому небольшое дополнительное пространство в ботинке должно быть обязательно, иначе вы рискуете получить волдыри и синяки под ногтями и на ногах.
По этой причине примеряйте походную обувь во второй половине дня, желательно, после пешей прогулки. Тогда нога будет немного отекшей и подобрать размер ботинка получится более удачно.
2. Надев ботинок (не зашнуровывая) протолкните пальцы ног к его передней части до упора, вы должны иметь возможность провести двумя пальцами руки вниз по обеим сторонам ахиллова сухожилия. Именно такое свободное пространство должно оставаться, если же оно будет больше - ботинок станет болтаться и набьет ногу, меньше - рискуете надавить пальцы.
3. Во время ходьбы пятка не должна подниматься.
Выбираем походные носки
Также важно примерить любую потенциальную походную обувь с походными носками, которые вы собираетесь использовать на тропе. Слишком тонкий или слишком толстый походный носок может иметь большое значение при подборе обуви. Кроме того, специальные плотные туристические носки помогут предотвратить образование волдырей во время походов.
Важно отметить, что подходящие походные носки могут обеспечить дополнительную амортизацию и контроль температуры.
Как выбрать походные ботинки под форму стопы
Не каждой стопе подходят стандартные стельки, которые идут в комплекте с походной обувью. Да, почти все компании сейчас делают их ортопедическими, но это не значит, что заводская ортопедическая стелька универсальна. Предположим, вы имеете нестандартную (узкую/широкую) стопу, у вас наблюдается плоскостопие, или растет косточка большого пальца ноги - вам могут понадобиться индивидуальные стельки. Нужно помнить, что длительные пешие прогулки полезны для здоровья только в том случае, когда ни одежда ни обувь не доставляют вам дискомфорт, и, тем более, травмы.
Еще один важный момент: дополнительная или сделанная на заказ стелька, может добавить к размеру ботинка половинку, учитывайте это при решении поменять заводскую модель на индивидуальную. К слову, доп. стелька является выходом для тех, кто не может подобрать идеальный размер ботинок, и ему нужно уменьшить внутреннее пространство на половинку размера.
Стельки также могут быть полезны, если у вас одна стопа длиннее другой или если вы чувствуете, что пятка проскальзывает при ходьбе.
Чем лучше вы подберете себе обувь, тем выше гарантия вашей безопасности на тропе.
Учитывайте ваши потребности
При выборе ботинок вам необходимо лучше понимать местность, время, в течение которого вы будете на ногах, и общие погодные условия.
Если вам нравится время от времени выходить на несколько часов, чтобы исследовать местные тропы, вы можете выбрать легкие походные ботинки. Но если вы каждые выходные находитесь в сельской местности Новой Зеландии или отправляетесь в многодневное приключение, например, на Сухопутный трек в Тасмании, ваши потребности будут совершенно другими.
На какой местности вы будете?
Вы планируете путешествовать по дороге, каменистой тропе или грязи? Крайне важно учитывать, чему будут подвергаться ваши походные ботинки (и, следовательно, ваши ноги). Рельеф не только влияет на износ, но и определяет, какие функции вам могут понадобиться вам для минимизации усталости и возможных травм.
Например, бетонные и асфальтовые покрытия могут привести к более быстрому износу подошвы походных ботинок, поэтому, если вы идете по дороге на большое расстояние, вам может быть лучше надеть кроссовки для бега по пересеченной местности.
С другой стороны, ваш типичный пешеходный маршрут будет полон грязи, травы и камней. Для такого путешествия предпочтительнее выбрать ботинки с минимальным количеством швов, во-первых, вы минимизируете риск разрывания шва от попадания в него мелких камешков, песчинок и т.д. Во-вторых, такая конструкция ботинка с большей вероятностью защитит вас от проникновения влаги, и в-третьих, отсутствие швов уменьшит возможность натирания ноги и образования мозолей.
Выбирая походные ботинки из крупнозернистой кожи и нубука, вы получите водонепроницаемость, стойкость к истиранию и долговечность.
Совет: если вы собираетесь путешествовать по пересеченной местности, то можете сочетать походные ботинки с гетрами или гамашами, чтобы защитить ноги и предотвратить попадание мусора сверху.
Как долго вы будете на ногах?
Чем дольше вы путешествуете, тем больше нагрузка на ваше тело. Если вы планируете находиться в движении длительное время, вам понадобится дополнительная поддержка стопы.
Более протяженный поход также подразумевает наличие тяжелого рюкзака, что опять же требует от ботинок функции качественной поддержки: толстой жесткой подошвы, амортизации и поддержки лодыжки и пятки.
Несмотря на преимущества прочной и долговечной грубой трекинговой обуви, облегченные варианты походных ботинок тоже имеют свои плюсы. Легкая обувь может сократить нагрузку на 100–200 г при каждом движении стопы, что позволяет сэкономить энергию в течение дня.
Ботинки из синтетических материалов легче и прохладнее, чем кожаные изделия, имеют гораздо более короткий период обкатки (усадки на ногу) и, как правило, дешевле, но не так долговечны в долгосрочной перспективе.
Какие погодные условия?
От того, в каких условиях вы собираетесь эксплуатировать вашу походную обувь, и будет зависеть на каком типе ботинок стоит остановить свой выбор. Погода и другие факторы окружающей среды будут определять, вы покупаете дышащую сетчатую или водонепроницаемую обувь?
Если вы путешествуете по болотистым, влажным местам, пересекаете речушки и топи, вам нужно взвесить, что важнее - быстросохнущая обувь или водонепроницаемая.
Второй вариант предполагает наличие у ботинок специального верхнего мембранного слоя, который не будет пропускать влагу и при этом позволит ноге дышать. Давно зарекомендовавшая себя на рынке мембрана к Gore-Tex или ngx значительно повышает стоимость обуви, но и срок ее службы, при правильном уходе, довольно долгий. Сейчас в туристической нише появляется все больше производителей, который предлагают мембраны по своим брендом, цена на такую продукцию будет ниже. Что выбрать - решать вам, но по нашему опыту можем сказать, что обувь все-таки лучше покупать с технологией, проверенной десятилетиями. Водонепроницаемая подкладка также добавит тепла. Помните, что в верхней части ботинка есть большое отверстие, куда входит ваша ступня, поэтому вода все еще может просачиваться, если вы переходите реки вброд, в этом случае вам могут помочь чехлы на обувь, или простые резиновые сапоги в рюкзаке :)
Если у вас уже был опыт подбора ботинок, можете поделиться им в комментариях, нам будет интересно :)
Команда Adventure road желает вам приятных и комфортных прогулок!