В постоянной гонке дом-работа-сериал-сон забываешь суть. Если ещё выходные дома, уборки, стирки.... то жизнь просто проходит мимо.
Остановись. Подумай. Помечтай или построй планы на жизнь. Ручкой на бумаге.
И каждый день делай хотя бы маленький шажок, приближающий тебя к цели.
Читай книги! Посещай семинары. Хоть иногда. И это уже сделает тебя осознанней 80% людей.
Внедряй в жизнь новые привычки. Пробуй аскезы. Отказывайся от всего ненужного и лишнего.
Сегодня приди вечером и оцени свою жизнь по 10 бальной шкале. Есть такое «Колесо баланса». Оно поможет определить векторы внимания.
И цени свою жизнь. Каждую минуту.
Недавно прочитала про такой необычный расчёт. Средняя продолжительность жизни 80 лет. Это 4160 недель. Мне почти 29, значит я уже «потратила» 1508 недель. У меня осталось всего 2652 недели!! А чем я запомню текущую?!
Стремись качественно проводить своё время. Инвестируй свою жизнь в своё развитие и получай от этого удовольствие.
Планируй выходные, планируй вечера, проводи время с близкими.
Концентрируйся на позитиве, негатив разрушает. Изнутри, даже на физическом уровне. Например, мат. Учёными и статистикой доказано, что он приносит вред организму. Я, кстати, взяла обязательство не материться 100 дней.
Если ты искал(а) знак, чтобы начать действовать, это он.