Сегодня вес 58.5, то есть +600 гр.
Я запуталась в своих мыслях и ощущениях. Голод не приходил долго, хотя были небольшие покалывания в области желудка, под ребрами, но аппетита при этом не было. Оказывается, так происходит, когда присутствует стресс.
У меня стресс от того, что не могу удовлетворить потребность в отдыхе и не могу побыть наедине с собой. Пока не устраню причину, проблемы с перееданием ещё будут меня преследовать. Поэтому, спустя 40 часов я поела. Потом переела.
Ночью сильно болел желудок. Это для меня уже прогресс, потому что организм реагирует на лишнюю еду. Раньше ничего не ощущала, ела до отвала. Утром опять поела, хотя голода не было. А может и был. Я ощущала какие-то едва заметные покалывания. Но я переела, это точно! Я думаю это случилось из-за расстройства, что сброшенный вес снова вернулся. Поэтому я больше не хочу взвешиваться. Сделаю это на свой день рождения, как подарок.
А госпожа ПРИВЫЧКА заставила сварить себе кофе с молоком и поесть тосты с маслом и сыром. Но есть прогресс, на этот раз кофе был без сахара. Голова не болит. Есть ещё один плюс: вернулись 600гр, а сбрасывала 650, значит на 50 гр я стала легче! Я молодец! Я чувствую, что с каждым разом я все лучше буду определять голод.
Постараюсь не срываться, но и ограничивать себя не буду, потому что все ограничения заставляют меня потом сметать весь холодильник. Я лучше переем, но уже меньше, чем прошлый раз.
После приема пищи стал болеть живот.
День проходит впустую, так как я остановилась и даже пошла назад. Ем снова и снова. Ладно. Будем считать, что сегодня была передышка.
Завтра снова начну свой путь, а точнее, продолжу! Я не сдаюсь!. Научилась ли я отличать эмоциональный голод от физиологического? Пфф ... Нет конечно! Я все время ем. У меня в теле огромные запасы калорий. Их более 10.000.
Поэтому, я даже не могу дождаться настоящего голода.
Что же будет дальше?
Самой интересно...