Доверие в отношениях – это как кирпичная стена, которая под долгим влиянием разрушительной силы, в определенный момент времени, может начать осыпаться и дать трещину.
Его легко потерять, но вернуть все-таки возможно.
Откуда возникает недоверие?
Основные причины разлада в отношениях:
- ложь (партнер постоянно врет, обманывает, недоговаривает);
- измена;
- предательство (к примеру, супруг настраивает собственную мать против жены или наоборот).
Как исправить ситуацию?
Психологи рекомендуют начинать путь к восстановлению отношений небольшими плавными шагами.
- Перестаньте задерживаться на работе, спешите домой;
- Откажитесь от дальних длительных командировок, оставляя близкого человека одного дома;
- Сообщайте о любых провоцирующих ситуациях, случившихся с вами в течение дня (к примеру, звонок от любовника или встреча с другом, которого не принимает ваша супруга, сообщив, что сбросили звонок или прошли мимо), продемонстрируйте свою открытость и честность;
- Обязательно будьте на связи в течение дня, старайтесь, чтобы ваш телефон был всегда в сети, пишите сообщения в мессенджерах или соцсетях;
- Перед тем, как куда-либо идти посоветуйтесь со второй половинкой и в случае одобрения подробно опишите, где будете находиться, сколько времени и с кем;
6. Больше тактильного контакта: обнимайте, целуйте любимого человека, показывая, что вы переживаете и знаете, как сильно он огорчен произошедшим;
7. Делитесь личными переживаниями и эмоциями по данному поводу, не будьте равнодушными и безразличными к ситуации;
8. Обсуждайте произошедшее в течение дня, даже, если это вас сильно расстроило;
9. Не скрывайте желания к возможному испытанному искушению и покажите, каким образом вам удалось его избежать;
10. Обращайтесь за помощью, спрашивайте совета, покажите, что мнение близкого человека на первом месте;
11. Проводите больше времени, ужинайте при свечах, гуляйте вечером в парке, планируйте совместный отдых;
12. При разговоре не отводите взгляд в сторону, сохраняйте зрительный контакт на протяжении всей беседы, показывая тем самым, что скрывать вам нечего и вы честны;
13. Ухаживайте, делайте массаж, готовьте завтрак, дарите цветы, устраивайте сюрпризы, показывайте свою любовь всеми возможными способами;
14. Дайте доступ к соцсетям, телефону, электронным почтам, покажите партнеру, что ВЫ ЧИСТЫ И НИКАКИХ ТАЙН НЕ ИМЕЕТЕ!
Берегите близких людей, храните их любовь и доверие, ведь семья – это самое ценное и главное в жизни каждого человека.