Доброго времени суток, уважаемые читатели.
Я сама столкнулась с этой проблемой. Дочка, когда начала ходить в садик, стала грызть ногти. Грызение ногтей можно отнести к плохо контролируемым повторяющимся действиям. У многих детей это связано с началом посещения школ и детских садов.
Основные причины:
- Тревога (что-то тревожит, а что именно не понятно);
- Эмоциональная, интеллектуальная, физическая перегрузка (стрессовая ситуация, нагрузка в школе, много мультиков);
- Сложные отношения в семье.
Что делать?
1. Искать причину, снизить нагрузку на ребенка, нормализовать отношения в семье. Может быть нужна помощь психолога. Если ребенку уже 4-5 лет, то само собой не пройдет.
2. Можно найти замену. Марьяна обычно грызет ногти, когда смотрит телевизор или слушает сказку. В этот момент я даю ей кусочки яблока или морковки, она грызет, но уже не ногти, а полезные фрукты и овощи.
3. Помогать расслабиться. (Ванны с морской солью и лавандой, пение, дыхательные упражнения и т.п.)
4. Лепить из пластилина, свободное рисование красками, сортировка или работа с мелкими предметами.
5.Сказкотерапия, игры с ребенком, где можно выразить эмоции и проиграть ситуации, которые ребенка тревожит. У Марьяны долгое время была любимая сказку про девочку Машу, которую отдали в садик, как эту девочку очень любит мама и обязательно заберет ее из садика.
В нашем случае помогло, что я пообещала накрасить ей ногти, если дочка не будет их грызть. Для девочек 4-5 лет – это прямо хорошая мотивация.
Но основное – это устранять причину. В нашем случае сейчас уже стало гораздо лучше, но в сложных ситуациях она все равно начинает грызть ногти. Поэтому я ней эту ситуацию прорабатываю, даю ей возможность выразить эмоции и расслабиться.
А Ваши дети грызут ногти?