Давайте признаемся, что этот стресс становится уже невыносимым. И пусть причины у всех разные - проблемы на работе, в семье, выгорание, отсутствие времени на отдых, желание у всех одно - сдаться.
Но мы-то не так воспитаны, сдаваться - это не в нашем стиле. В нашем стиле бороться и терпеть. Потому что без нас мир вертеться перестанет. Знакомая ловушка для самого себя, да?
Так что оставим вредное влияние фастфудов и смартфонов и поговорим о реальных причинах стресса:
- Не умение прислушиваться к себе.
- Гордыня.
Начнем с первого. Никогда у тебя не будет лучшего психолога, чем ты сам. И, пусть нас воспитали, что делать так, как тебе хочется - это капризность, надо понять, что это не капризность, это - крики о помощи нашего собственного организма. Никто не сможет позаботиться о нем, кроме нас самих, но мы отмахиваемся от него, не хотим слушать и требуем работать на вынос.
Когда вам говорят, что ваше желание взять перерыв, нежелание участвовать в скандалах, уход в нейтральну позицию, отказ в помощи это эгоизм, то знайте, вами манипулируют. И нет манипуляции проще, чем пригрозить вам вашим же социальным статусом.
Вот так мы и перешли к гордыне. Нам страшно, что если мы не справимся с ответственностью, или попросту откажемся от нее - наша репутация будет попросту растоптана. И все, можно забить на перспективы, карьерный рост, благополучную семью.
В итоге, с одной стороны на вас давит общество со своими абьюзивными приемами, а с другой стороны - ваш собственный организм, несчастный, забитый, потому что единственный человек, к которому он может обратиться за помощью игнорирует его.
И чтобы убедить вас выбрать вас самих, а не общественное мнение, я попрошу вас ответить на два вопроса:
- Что случится, если вы откажетесь от ответственности?
- Кому надо было вас так запугать, чтобы вы боялись даже намекнуть на нежелание довести дело до конца?
На самом деле, вы отказываетесь от ответственности, когда загоняете себя в стресс. Потому что ваша самая большая ответственность, которую вы ни на кого не сможете переложить - это вы сами. Это ваши здоровье и гармония с собой. И это никому не нужно, кроме вас, никто больше не будет заботиться о вашем организме, потому что это исключительно ваша сфера истинной ответственности.
А как же остальные обязанности? Общественные обязанности это тоже хорошо, пока они не идут в разрез с вашими интересами. Они полезны, пока помогают вам расти и развиваться, но не когда подминают под себя и используют как горбатых осликов. Не давайте собой манипулировать! Потому что нет манипуляции больше той, когда вам говорят, что интересы общества важнее для вас, чем вы сами.
Надеюсь, теперь вы поняли, что понятие "сдаться" в вашей ситуации не применимо, а применимо только понятия "любовь к себе" и "правильный выбор".