«Я должна быть сильной», «начну плакать - не остановлюсь», «я сама со всем справлюсь»!
Почти каждую консультацию я слышу эти фразы, да что уж, я сама была точно такой же.
Пожалеть себя, поплакать, попросить о помощи почему - то кажется стыдным.
Классно только светить всегда, быть всегда в форме, помогать другим, бороться, добиваться и никогда не сдаваться.
И мы очень стараемся, очень, не задумываясь насколько противоестественно вот так обходиться со своими негативными эмоциями.
Просто посмотрите вокруг - день сменяется ночью, за приливом наступает отлив, месяц становится луной, за летом следует осень.
Для баланса, для поддержания жизни нужен и плюс, и минус. Замораживая печаль мы автоматически замораживаем и способность искренне радоваться. Не прожив минус мы не можем прочувствовать плюс.
Так естественно пожалеть заболевшего ребенка, но ведь в каждой из нас по-прежнему живет маленькая девочка, которой тоже нужна забота и внимание!
Разрешите себе поплакать, попросите о помощи, вот увидите, это не сделает вас слабее! Прожитые, нашедшие свой выход эмоции перестанут подтачивать ваши ресурсы, и сил станет наоборот больше!