Тема медитаций становится всё более популярной вполне заслуженно. Чем более стрессовой становится жизнь, тем больше внимания нужно уделять своим системам перерабатывающим эти стрессы. От этого зависит наше здоровье и продолжительность нормальной жизни. И тут на мой взгляд два основных направления,- первое это лекарства, второе медитации.
Это моя вторая статья о подходе Джо Диспенза к саморегуляции нервной системы и самоисцелению с помощью медитаций. . Первая касалась общего впечатления и описывала теоретическую часть учения.
Здесь мне бы хотелось описать свои самые свежие ощущения от первых медитаций. Буквально сегодня ночью мне удалось два раза "раствориться" в его медитациях.
Правда, первая была менее сильной, так как я уснул на второй части, но тем не менее, я смог с первого раза ощутить растворение и свободу в пространстве, когда тело перестает быть якорем держащим за землю.
Эту медитацию я начал половине второго, так как после суточно смены лег спать достаточно рано (21-30). Вторая началась часов в 5, что идеально на мой взгляд. Кстати надо будет завести будильник на медитацию и на подъем.
Теперь что касается медитаций. Фоновая музыка очень ненавязчивая. Голос ведущего приятный спокойный и доверительный, и в отличие от трансового гипноза он не указывает, а предлагает.
Здесь ведущий выступает не как гид, который говорит куда тебе идти, а скорее как помощник в твоем путешествии. Главные ощущения от медитаций, это легкость и свобода.
Погружаешься в состояние, где ощущаешь свое тело, но оно практически невесомо и становится таким же пространством, которое вокруг него. Базовое понятие квантового поля, на котором строится учение ДД это то, что материя, которую можно пощупать, составляет ничтожную часть нашего мироздания.
Основная его часть это энерго-информационное квантовое поле, и смысл медитаций состоит в погружении сознания в это поле, для расширения своих возможностей в этой жизни, главное для достижения счастья и способности делиться им с другими людьми. Ведь чтобы отдавать, надо чтобы у тебя самого этого было достаточно.
Ключевое слово в медитациях ДД, это пространство. В какой то момент, в переходном состояние приходит осознание, что кроме этого пространства нет почти ничего и это осознание дает глубокий покой, но ещё не сон.
В этом состоянии предлагается ощутить благодарность за будущее и за прошлое, и эта благодарность реально ощущается любовью к своей жизни и блаженством, потому что жизнь каждого из нас это настоящее чудо, но чтобы это осознать нужно, либо подойти к её краю, либо погрузиться в медитативное состояние.
На своих мастер классах ДД говорит, что такие погружения настраивают наш мозг, наши гены, наше сознание на результат, которого мы хотим достичь. Мы как бы репетируем свою будущую счастливую жизнь, ловя состояния, которых хотим достичь при достижении цели.
Жизнь становится похожа на спорт высших достижений, только вместо допинга мы погружаемся в нематериальное измерение реальности. Результатом этого погружения становится здоровая нервная система, отличное настроение, желание жить и творить.
Это можно назвать одним словом,- счастье. Этим счастьем я делюсь с тобой мой читатель. Надеюсь мне удалось хоть немного передать свои ощущения от своих ночных похождений в квантовое поле.
Ссылка на медитацию: https://www.youtube.com/watch?v=8TUryuvMXVY&list=WL&index=7&t=14s