Вчера рано утром ехал в метро в «Лужники», чтобы пробежать полу-марафон

Вчера рано утром ехал в метро в «Лужники», чтобы пробежать полу-марафон. Ехал и настраивался. И случайно попал на видео с актером Мэтью Макконахи, который дает commencement speech на выпускной студентов в американском университета.

Люблю подобные спичи — они всегда полны мудрости, искренности, и такого правильного, положительного заряда.

Мэтью Макконахи своим прекрасным южно-американским акцентом говорил:

«Первый шаг [на пути к счастью] — это не понять, КТО ТЫ, хотя это безусловно важно.

Первый шаг — это понять, кем ты НЕ являешься...»

Это интересная мысль. Когда я учился в школе при мехмате (куда меня почти силой затолкнули родители), нас учили решать математические задачки путем «от обратного». Аналогично, такой подход можно примерить и к жизни.

Надо посмотреть на себя, своё окружение, своё поведение. Что дает энергию, а что отнимает. Что радует, заряжает, мотивирует, вдохновляет, а что опустошает, заставляет жалеть, грустить, сомневаться...и так далее.

Может это друзья из школы — с которыми давно пора попрощаться. А может, это кальянная, куда ты ходишь регулярно с друзьями — а на следующий день у тебя болит голова.

Избавьтесь от этих токсичных поведений. Просто вычеркните их из своей жизни.

Кроме токсичных поведений, подход «от обратного» позволяет нам побыть искренним с собой. Мы честно смотрим на себя и говорим — «ОК, вот это я не тяну. Это не моё...» или «У меня не получается рисовать/петь/считать деньги...» — и внезапно, ваш мир становится четче. Вы уменьшили количество вариантов. Вы отсекли ненужное.

Часто молодым дают советы, опираясь на необходимость иметь много вариантов. Но такая свобода сама по себе не имеет ценности.

Как говорил Гарденер: «Качество твоей жизни — это качество твоих обязательств»

Меньше выбора — это хорошо. Меньше вариантов — это фокус. Фокус — это концентрация. Это энергия.

Уменьшайте количество вариантов, которые лежат перед вами. Отсекайте людей, профессии, возможности, которые не ваши. Убирайте из своей жизни токсичные поведения, которые тратят вашу энергию, опустошают.

И вы внезапно, почти случайно, сами того не замечая, начнете жить своей жизнью. И будете счастливы.