Многие люди, которые хотят накачаться, идут в зал заниматься, подпитаные мотивацией и ярым желанием.
Кто-то занимается исключительно на тренажёрах, кто-то по олдскулу штангами и гантелями.
Но в немногих залах есть инвентарь которым мало кто пользуется это большие покрышки, либо камазные либо тракторные, так же есть мешки с песком или по модному sandbag.
Об этом инвентаре я и хочу поговорить.
Мешки и покрышки это такой же инвентарь как и штанги с гантелями, ничем не хуже, а в некоторых аспектах они даже лучше, я серьёзно
- Покрышки - 50кг-350кг
- Мешки - 20-120кг
Так чем же ни лучше?
Штанги и гантели инвентарь очень хороший и ОЧЕНЬ удобный,взял штангу и поднимаешь и тянешь и жмёшь, нет дисбаланса и всё хорошо.
Тренируясь с мешками нужно полностью контролировать каждое действие, песок имеет свойство сыпаться, нужно это учитывать и в случае чего перехватываться.
- Штангой ты тренеруешь группы мышц отдельно(ноги,руки,спину)
Тренеруясь с покрышкой работает всё тело разом.
Сев за тренажёр и взявшись за мягкие ручки ты тянешь и поднимешь, работая только руками и ногами. - Взяв мешок ты заставишь работать не только своё тело, но и свой мозг.
Есть люди которые ошибочно полагают что тренироваться можно только в зале и только с инвентарём и только так можно накачаться, нет!
Открою тайну, вашему телу плевать что у вас в руках, штанга, гантель или лопата с дерьмом, ему важно что оно получает нагрузку.
+ Работа с таким инвентарём благородно скажется на вашей физической мощи, вы станете сильнее и выносливее, если для вас это не пустые слова то дерзайте!
К не удобному инвентарю относятся: мешки, покрышки, брёвна, бочки, камни, кирпичи, бетонные блоки, кони- люди и всё на что у вас хватит фантазии.