Что такое водная диета? Водная диета это когда вы пьете только воду на протяжении 7-21 дней.
Полезна диета тем что очищается организм, через 7 дней начинает уходить вес в среднем 0,75 кг за день и вы начинаете чувствовать лёгкость.
Минусы в том что она может быть противопоказана. Сначала проконсультируйтесь со специалистом.
Я бы не советовал исключать сладкое так как бывают срывы на еду и бывает
Приветствую вас на моем канале дорогие читатели. Надеюсь у вас всё хорошо и никто не болеет.
1. Водная диета
Что такое водная диета? Водная диета это когда вы пьете только воду на протяжении 7-21 дней.
Полезна диета тем что очищается организм, через 7 дней начинает уходить вес в среднем 0,75 кг за день и вы начинаете чувствовать лёгкость.
Минусы в том что она может быть противопоказана. Сначала проконсультируйтесь со специалистом.
2 . Отказ от сахара.
Я бы не советовал исключать сладкое так как бывают срывы на еду и бывает только хуже.
Поэтому, после того как я возвращался к отказу сладкого более 5 раз, я понял что это бесполезно.
3. Гречневая диета
Суть в том, что на протяжении всего дня есть гречку. Но я вместе я накладывал куриную грудку и обычный салатик.
Через месяц я сбросил 8 кг.
Если вам понравилась статья подпишитесь на мой канал чтобы не пропускать мой контент.