Знание об особенностях человеческого мозга может помочь правильно спланировать свой день, чтобы он прошел продуктивно, все дела давались легко, а вечером не чувствовать усталости. В течение дня наш мозг «меняет свое настроение». К примеру, если утром ему хочется поработать, то к вечеру он уже неспособен хорошо выполнять многие свои функции. Как же время суток и часы влияют на его активность?
- 3:00-6:00
-Активизируется работа нашего мозга.
-Вы будете полны сил и энергии.
- 6:00-9:00
-Очень хорошо усваивается информация.
-Происходит быстрая обработка данных.
- 9:00-12:00
-Можно планировать очень сложные задачи
-Мозговая деятельность имеет пиковую активность
- 12:00-14:00
-Необходимо отдыхать и обедать
- 14:00-18:00
-подойдет для решения не сложных задач
-самое время для физических нагрузок
