Если вы внимательны к себе, стараетесь заботиться о своем психологическом состоянии и стремитесь лучше понимать себя и других, это эта информация будет вам полезна!
В общении между людьми, житейских разговорах по душам, можно часто услышать фразы, о смысле которых никто особо не задумывается. Они сами собой приходят на ум и вроде б должны помочь и утешить. Это такие фразы как:
- Успокойся.
- Не думай об этом.
- Забудь.
- Все будет хорошо.
- Держи себя в руках.
- Ты сильная, ты справишься.
- Все в порядке.
- Тебе есть ради кого жить.
Знакомы они вам? Помогают?
Многие клиенты, часто говорят, что их очень обижают и злят подобные фразы или им просто становится плохо. И они правы, эти фразы останавливают чувства, запихивают их внутрь обратно, словно их нет. Человек вроде как убеждает себя или другого таким способом, что он спокоен. Хотя это самообман.
С точки зрения психологии, человек, попадая в сложную ситуацию, переживает много разных чувств, чаще негативных. С такими чувствами сложно справиться самому, важно их назвать, осознать, проговорить вслух, разделить их с близким тебе человеком или хотя бы сказать себе самому вслух. Поэтому у многих из нас есть потребность поговорить, когда плохо на душе.
Неэффективные фразы эффективны только во одном случае, когда нужно грубо и резко заткнуть собеседника. Такие ситуации бывают, но они и разряда экстремальных. Уж точно не стоит так постоянно говорить себе и своим близким людям. Это рано или поздно негативно отразится на вашем психологическом состоянии и отношениях с дорогими людьми.
А вам знакомы эти фразы? Вылетают на автомате в разговорах?
Как вы обычно реагируете, когда слышите от других?
Источник: PSY PUZZLE | Instagram
