Я сейчас не о романтизации.
Почему сейчас стали так часто встречаться статьи, видео о психологии?
Почему пошёл такой бум на психологов и психотерапевтов?
Можно услышать мнение «раньше такой херни не было, нынешнее поколение такое слабое!».
Я скажу на это - раньше просто не лечили.
В Америке, например, с этим вообще беда. У них пандемия не только короны, но еще и не леченных психов.
Потому, что медицина у них в разы дороже (скорую вызвать - 400$) и все эти видео, где какой-то человек ни с того ни с сего начинает кого-то резать, бегать со стволом по ТЦ или голым по улице - результат этого отсутствия лечения.
В этом нет ничего «прикольного», в этом нет «слабости». Всегда есть причины этого заболевания и стремление его лечить - хороший знак. Значит, человек хочет быть здоровым или хотя бы пытаться контролировать свои состояния.
Просьба к вам: если вы хотя бы предполагаете у себя какие-то заболевания, будь то депрессия, МДС, шизофрения - не откладывайте, потратьте некоторое количество денег (если их сейчас нет - откладывайте и накопите) на поход к врачу. Это такое же здоровье, как и физическое. Психологическое состояние влияет на вас не меньше физического, точно так же глобально.
У меня у самого недавно был период какого-то кризиса, в течение нескольких месяцев - я просто не мог и не хотел ничего делать. Через силу заставлял себя работать, писать посты и искать контент для канала. Продуктивность упала процентов на 80. Я думаю вы и сами это заметили.
На данный момент я всеми силами пытаюсь войти в боевой режим и не скатываться в это состояние обратно.
Да, я планирую начать ходить к психологу.
Мне 33 года, и я никогда еще не обращался к специалистам этого направления и старался все пережить, решить самостоятельно - только вот, проблема в том, что раньше мне хватало сил и каких-то навыков самоанализа, осознанности решить эти проблемы - сейчас все немного иначе. В связи с прошлым опытом, это чувство самостоятельности - крайне обманчиво в данный момент времени. Почему? Потому, что в какой-то момент жизни, это все превращается в лавину - при собственной уверенности, что ты выползешь и сам в состоянии разобраться - весь этот груз сваливается на тебя очень большим ударом по психологическому состоянию и тебя раздавливает. Создаётся такое впечатление, что тебя раздавил каток. Ты опускаешь руки, у тебя нет сил ни моральных, ни физических. Ты хочешь в кабинку депривации где-нибудь на месяц-другой и вообще «у меня клешни». Это состояние довольно сложно описать в тексте, но, думаю, оно вам всем может быть знакомо (хотя, надеюсь, что нет).
Поэтому, прошу, ребят - отложите ваши гордые «я сам справлюсь» и обратитесь к специалисту. Если у вас нет депрессии и других психологических заболеваний - это очень круто, но даже если так, вы можете разобрать и проработать остальные проблемы, которые есть у всех нас. Это, как не крути, сделает вас более адекватным и понимающим себя человеком. Помните - это важно.
