Уделяете много время чтению вы информируете себя. Выполняете все упражнения для самопознания рекомендованные профессионалами, но ничего не работает, это ничего не меняет. Случалось ли вам хоть раз задуматься об этом?
Иногда мы не достигаем своих целей, потому что это цели для нас недостижимы . Правильно, вы правильно прочитали.
Позвольте объяснить: если вы думаете о том, чего хотите достичь в жизни, вы часто формулируете это как нечто, что может легко достичь любой человек.
Мы говорим о таких расплывчатых целях, как: «Я не хочу беспокоиться», «Я не хочу больше злиться», «Я не хочу больше так себя чувствовать». Чем неопределеннее цель, тем труднее ее достичь. Мы нуждаемся в детализации и реализме. Поэтому конкретные и достижимые цели это залог нашего успеха. Правильно сформулировать цель и у нас всё начнёт получаться.
«Я не хочу, чтобы тревога блокировала меня во время экзаменов»
«Я хочу управлять своим гневом во время конфликтов с партнером»
Вы видите разницу? Формулировать расплывчатые цели - это как если бы вы собирались поехать в Нью-Йорк, но установили навигатор «где-нибудь в Америке».
Затем мы оказываемся в маленьком пустынном городке в Миннесоте и задаемся вопросом, почему мы не находимся в большом Нью-Йорке .Помни, мы живые. Нам нужны такие же живые цели, как мы сами, а живые цели конкретны и достижимы. Так что в следующий раз, когда вы составите свой список целей, спросите себя: легко ли это сделает человек без целей?
Если ответ положительный, эту цель необходимо переформулировать, чтобы ее можно было достичь.