Сначала о том, что нам мешает:
1. Невнимательное отношение к собеседнику (не старайтесь важный разговор назначить тогда, когда времени у вас нет.) Думая, что вы легко хватаете суть, есть риск пропустить много важной информации.
2. Если вам трудно слушать других, то применяйте простое правило "трех минут". Первые три минуты должен говорить собеседник. Если вы не дадите возможности другому человеку высказаться, вы также будете зря сотрясать воздух.
3. Уменьшительные суффиксы в речи - сразу "нет" (ручечка, понедельничек, начальничек).
И ни в коем называйте коллег и друзей "человечками": "Ты у меня прекрасный человечек", звучит, как минумум двусмысленно. Как максимум - вы потеряли отношения с человеком.
4. Жаргонные (дрянь, фигня) и слова-паразиты (ну, в общем, как бы) и проч. Об этом много говорят и пишут, но, если есть такая привычка, просто обратите внимание на реакцию собеседника и продолжать вам не захочется.
Продолжение следует