Обычно, когда мы собираемся вечером ложиться спать , у нас больше нет сил или желания для сложных косметических процедур . Так что быстро принимаем душ, быстро снимаем макияж, пока наносим крем и лежим в удобной постели ...
Но не причиняем ли мы этим вреда случайно коже и волосам? Ведь именно ночью все клетки организма регенерируют наиболее интенсивно. Поэтому, если мы не подготовим свое тело к этой тяжелой работе, мы можем забыть об идеально гладкой, сияющей коже и блестящих волосах.
Вот 7 советов перед сном, которые вы должны применить на практике уже сегодня!
Читайте также: Этот метод удаления жира эффективен уже после первой процедуры. Кроме того, это неинвазивно!
Как позаботиться о своем теле перед сном?
Прежде всего: бережное снятие макияжа
Очень важно избавиться от грязи на лице. Остатки пыли и макияжа, оставленные на ночь, могут чрезмерно высушить кожу и привести к высыпаниям.
Во-вторых: питательная маска
Ночных кремов недостаточно. Маски окажут более сильное питательное и восстанавливающее действие. На ночь рекомендуется использовать эти сильно регенерирующие и увлажняющие средства. Лучшими являются несмываемые препараты, которые могут оставаться на лице в течение ночи.
Каждый день уделяйте несколько минут перед сном. Делать массаж можно даже в душе. Тщательно вспените гель для стирки или нанесите молоко на влажные руки. Начните массаж (обеими руками) с обширных круговых движений, начиная с верхних конечностей и заканчивая нижней частью тела. Также попробуйте легкие надавливающие движения - они стимулируют лимфатическую циркуляцию и, таким образом, очищают кожу «изнутри».Третье: интенсивный уход за кожей вокруг глаз.Здесь в первую очередь подействует правильно подобранный препарат с подтягивающим эффектом. Однако помните, что он не должен быть слишком тяжелым, так как он может вызвать раздражение тонкой и нежной кожи вокруг глаз. Перед сном можно также сделать специальный успокаивающий компресс для глаз, например, из ромашки или черного чая.Четвертое: Расслабляющий массаж всего тела.
Пятое: волосы идеально сухие.
Никогда не ложитесь спать с мокрой стрижкой! Трение влажными прядями о подушку может привести к необратимому повреждению кутикулы.
Шестое: Защита длинных прядей
Сон в хвосте, перевязанном тугой резинкой, - проклятие и убийство для волос и кожи головы. Ночь должна быть временем отдыха и расслабления, так что сделайте это и для ваших волос. Если вы обладательница длинных прядей - заплетайте на ночь распущенные косы, короткие или средние волосы можно хорошо расчесать перед сном щеткой из натуральной щетины.
Седьмое: спать на шелковой наволочке.
Преимущества сна на шелковой наволочке можно перечислять бесконечно. Прежде всего, этот материал снижает трение, предотвращая образование микротравм на коже и волосах. Кроме того, некоторые говорят, что сон на подушке, покрытой шелком, замедляет процесс старения. Это связано с действием аминокислот из этой ткани. Они очень похожи на те, из которых сделаны наша кожа и волосы.