Каждый из нас рано или поздно задумывается о том, чтобы обратиться к психологу. За границей это норма, это не "вау", это обычное занятие, как сходить в спортзал или выпить чашку кофе.
У меня есть ребенок 8 лет, я в разводе 7 лет и со мной рядом мужчина, которого я безумно люблю. Но самое странное было то, что мы ругались просто постоянно, и я не могла понять причину.
После очередной ссоры мы чуть не разошлись, и я поняла, что ПОРА. ПСИХОЛОГ - Я ИДУ К ТЕБЕ.
Моя изначальная цель была понять - почему мы не можем найти общий язык. Я открыла инсту и начала штудировать всех онлайн психологов. Надо отметить, что в нашем городе их просто НЕТ. Те, кто есть - после них можно с ума сойти окончательно)).
ПОИСК ПСИХОЛОГА
Я писала и писала и писала, и мне не отвечали. Вот это блин работают люди, всех похер. Выбирала визуально, некоторые психологи выглядели, как психи. Прям вот смотрю, и понимаю - НЕТ.
В итоге нашла удивительную Алсу. Вскоре вы узнаете, почему Удивительную.
Девушка согласилась провести урок за 700 рублей. Чтобы вы понимали, насколько мне было страшно - я спросила у нее, можно ли проводить урок БЕЗ ВИДЕО! Конечно нет...но спросить стоило.
И так, вот он час ИКС, я сижу на стуле, выгнала всех домашних - звонок по вайберу. Я молчу.. Она спрашивает возраст, про детей и отношения, кто есть, кого нет и т.д. Затем спрашивает, че пришла то)))
И я начала свой рассказ.
Инсайт 1. Когда ты обижаешься, тебе просто нужно внимание
Мой мужчина утверждает, что я реагирую на одну и ту же ситуацию каждый раз по разному. То нормально и смеюсь, то обижаюсь и сильно сержусь.
Вопрос - ПОЧЕМУ.
Психолог - когда я обижаюсь, какой реакции я жду?
Я - чтобы пришел и извинился.
Психолог - извинения это что для тебя?
Я - внимание.
Все оказалось предельно просто, мне в эти моменты не хватает внимания, причем не обязательно того человека, на которого я обижаюсь.
Внутренний ребенок доминировал надо мной. Любая херота обижала меня. Мне казалось, что весь мир против меня.
Пример
Мы сидим ужинаем и я встаю из-за стола и иду на кухню. Там раковина с посудой грязной. Я спрашиваю у мужчины - помоет ли он посуду. Он с вилкой во рту отвечает, что возможно да.
Мысли в голове - я устала, я весь день готовила, а он не может даже помыть посуду. Дальше - почему меня это так задевает? Я же тоже не хочу мыть посуду. Почему он не может не хотеть? Возможно у него тоже был сложный день и он устал. Меня это обижает, потому что усталость внутри просит, чтобы меня обняли и все. Нахер посуду! Мир рухнет, если посуда помоется завтра? Нет! Так какого хера я обижаюсь?
30 секунд размышлений и я послав посуду в задницу счастливая возвращаюсь назад.
Надо отметить, что мужчина ее все-таки помыл, но скандала не было.
Как только я поняла, почему я все время обиженная - я перестала это делать.
1 час.
700 рублей.
Количество ссор сошло на нет. Мы просто перестали ссориться. Оказалось, что мои обиды были причиной всего этого бардака. Но это только начало...Мой психолог перевернул мой внутренний мир и изменил меня.
После первого занятия она попросила - не делай резких движений, пока занимаемся. Не выходи замуж, не расходись, не рожай и не бросай работу.
P.S. Карэ я все-таки отрезала))))