Какая норма?
Существует норма фторид-ионов в питьевой воде: это 1,0 мг/л
показатель может варьироваться: от 0,7 до 1,2 мг/л. Это оптимальный предел нормы.
Что же делать?
1. Узнать уровень фторид-ионов в воде района вашего населенного пункта или при употреблении бутилированной воды найти на упаковке.
В моем городе в открытом доступе нет данной информации, городской водоканал так же не отвечает на мои сообщения, но обычно ответ приходит на почту.
2. Сейчас выясним несколько вариантов действий при том или ином показателе:
- если сильно меньше нормы (приблизительно до 0,5 мг/л) :
требуется прием фторидов внутрь (проконсультироваться со своим личным стоматологом)
так же местно: зубные пасты со фтором, зубные нити, пропитанные фтором
сейчас частые рекомендации для использования зубных паст со фтором 1000ppm (концентрация фторид-ионов в зубной пасте) с 2х лет, я бы порекомендовала и начать раньше использовать фторированные пасты при условии, что родители будут следить и не давать ребенку проглотить зубную пасту.
если есть страхи проглатывания, то паста с минимальным кол-ва фторид-иона (500ppm) или вообще без него
- если больше нормы (около 1,5мг/л и более):
зубная паста без фтора
снизить потребления продуктов/воду, содержащих фторид-ионы
поддерживать качественную гигиену полости рта
- если в пределах нормы:
- ближе к нижней границе (0,7 - 1,0):
местно можно пасты с фторидами, но не с большой концентрацией: около 500-1000ppm
по поводу внутрь: обязательная консультация вашего стоматолога!
- ближе к высокой границе (более 1,0 мг/л):
зубная паста без фторидов
внутрь не требуется (нам не нужен флюороз)
3. соблюдать тщательную гигиену полости рта регулярно.
Это общие знания, подробнее обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом.