Если Вы задумывались о том, почему времени ни на что не хватает, мало того, везде опаздываете, при этом вечно спешите, в этом не одиноки. Эти люди не умеют распределять, вернее, управлять своим временем. В конце концов, такая пустая беготня приводит и к нервному срыву, хронической усталости, даже к болезням. Между тем, успех в жизни, состояние здоровья, уровень жизни, удовлетворенность жизнью начинается от умения правильно распределять время для достижения поставленных целей.
Цели бывают разные, но цель нужна для мотивации, для расчета сил и времени для достижения. Каждому стоит научиться организовать свою жизнь таким образом, чтобы успевать эффективно трудиться на любимой работе, уметь отдыхать, уделить внимание семье и заниматься хобби и т.д.
Казалось бы, в сутках всего 24 часа, это наш суточный бюджет времени, одинаковый у всех людей. Кто-то за это время успевает много дел причем с результатом, кто-то много бегает, но ничего не успевает. Дело в том, что нужно научиться планировать каждый день и распределять дела на первоочередные и долгосрочные. Технология, которая учит тратить время на главное, приоритетное и использовать свое время в соответствии с поставленными целями называют тайм-менеджмент. Тайм-менеджмент, т.е управление временем, имеет много техник, но не углубляясь в теорию, можно сказать, в жизни все начинается с элементарного режима дня. Да, да, режим дня, соотнесенный с суточным биологическим ритмом организма, является началом нашей успешности в чем бы то ни было.
В советское время, когда работали интернаты, педагоги разрабатывали режимы дня, которые беспрекословно выполнялись. Я сама жила в школе-интернате 6 лет, поэтому это знакомо не понаслышке. Режим организует, вырабатывается привычка. Но в то время не объясняли для чего режим, не ставились конкретные цели у каждого ребенка. В результате режим воспринимался скорее отрицательно, как способ угомонить нас. Дети тогда не понимали, что это начало организации нашей жизни. Мы не знали, что при составлении режима учитываются физиологические особенности нашего организма, какое время повышается работоспособность, какое время решать трудные задачи, когда принимать пищу, а сколько спать.
Я и мое поколение не знали об организации своей жизни, о тайм-менеджменте, да и сильно не нужно было. В школе нужно было решить, кем ты станешь, хотя выбор профессий тоже был невелик. После школы кто поступал в училище или институт, кто начинал трудиться, кто уходил в армию... А после училища или института распределение, потом создание семьи, очередь на квартиру... Так, получалось что нужно было вовремя определиться и сориентироваться.
А теперь время другое, каждому нужно задуматься об организации своей жизни, ставить перед собой цели, определить пути их достижения, заработать на свое будущее и будущее своей семьи, при этом сохранить здоровье. Каждый в ответе сам за себя. Значит, надо научиться управлять отведенным нам временем. Думаю, начинать надо с простого режима дня.