Мало кто осознает важность ухода за нашими ножками и пренебрегает этим. А ведь наши ноги также нуждаются в уходе, как и всё наше тело. Итак, как же нужно ухаживать за ними? Подробнее я Вам расскажу об этом чуть ниже.
СОДЕРЖАНИЕ:
- Ванночки для ног.
- Удаление ороговевших (мертвых) клеток со стопы.
- Увлажнение и питание ног.
ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ.
Первым делом, хочу объяснить Вам насколько важно делать ванны для ног. При данной процедуре улучшается кровоток нижних конечностей, расслабляются мышцы, профилактика варикоза, удаление неприятного запаха, снятие усталости и тяжести, а также отшелушивание ороговевших клеток( об этом расскажу подробнее).
Давайте я Вам подробнее объясню, какие же ванны нужно делать при определенных случаях.
Ванночки для ног от усталости.
Если Ваши ноги постоянно гудят, Вы чувствуете тяжесть после рабочего дня, то данный вариант ванночки Вам точно поможет избавиться от этих неприятных ситуаций и успокоят их.
- Контрастные ванночки с прохладной и горячей водой. Возьмите 2 тазика, в один из них налейте прохладную воду, а в другую воду погорячее. Затем поместите Ваши ноги сначала в один тазик и через минуту в другой, данную процедуру необходимо несколько раз чередовать.
- Ванночки с морской солью и теплой водой помогут Вам снять усталость и ускорить заживление кожи.
Ванночки для ног от запаха.
Неприятный запах может появляться из-за того, что Вы носите тесную, неудобную обувь, из-за ношения синтетических носков, а также неправильного питания. В данной ситуации Вам могут помочь ванночки для ног с травами и эфирными маслами.
- Ванна с розмарином уберет неприятный запах. Для этого залейте 50 г сушеной травы 1 литр кипятка. После того, как вода чуть остынет, необходимо поместить ноги в тазик и посидеть так 20-30 минут.
- Ванночка с шалфеем, ромашкой и мятой обладает дезодорирующим эффектом. Заварите эту смесь трав горячей водой. Также посидите, поместив ноги в воду минут 20-30.
- От потливости ног Вам поможет уксус. Вам потребуется 2о0 мл яблочной эссенции на 1 литр воды. Эту процедуру, ни в коем случае, нельзя делать при варикозе, беременности и чувствительной коже.
Удаление ороговевших (мертвых) клеток со стопы.
Kрасивые и здоровые ноги - это мечта как женского пола, так и мужского. Ведь чаще всего с проблемой сухости ног встречаются мужчины, которые не уделяют внимания своим ногам. Что же нужно делать, чтобы убрать ороговевшие клетки со стопы?
Пошаговое руководство:
- ШАГ 1 - замочите ноги в теплой воде не менее на 20 минут, чтобы кожа стоп стала мягче. Это ускорит процесс удаления. Вымойте ноги мягким мылом, без скраба, чтобы не повредить кожу.
- ШАГ 2 - затем острыми педикюрными ножницами срежьте кутикулы.
- ШАГ 3 - если у Вас имеются трещины на ногах, их лучше чистить сверху вниз, обычно такие трещины бывают вертикальными.
- ШАГ 4 - после всех этих пошаговых руководств, следует смазывать ступни питательным кремом. Данную процедуру желательно выполнять перед сном.
Совет Вам на будущее:
Выполняйте данную процедуру не только один раз, а 2-3 раза в неделю в течение месяца. Носите подходящую обувь, чтобы предотвратить образование накипи и сухости кожи.
Увлажнение и питание ног.
Ухаживать за кожей ног совсем несложно. Чтобы у Вас были идеально красивые и нежные ножки, просто необходимо их питать и увлажнять. Ведь зачастую кожа на ногах становится сухой, раздраженной, даже могут появиться трещины на стопах.
Старайтесь, как можно чаще наносить но кожу ног увлажняющие и питательные кремы. Крем наносить нужно снизу вверх, будто Вы надеваете чулки. И Вы заметите, как Ваша кожа становится упругой и ухоженной.
Также старайтесь каждый вечер опускать ноги на 15 минут в тазик с горячей водой с оливковым маслом. Умершие клетки с пяток можете убрать пемзой.