Панические атаки или организм на «стопе», в любом случае - это неизменный сигнал вашего подсознания, крик о помощи , что пора что-то менять.
Панические атаки могут накрыть волной, и в 95% случаев- первая атака - лишь предупреждение о грядущих. Дыхание замирает, сердце вот вот вырвется из груди, симптомы бьют по телу с разных сторон, чувство страха как полная вуаль окутывает Ваше сознание - все это неизменные показатели ПА.
Существуют факторы, значительно повышающие риск возникновения панических атак. И Этторе только алкоголь/наркотики, но и скрытые или прошлые страхи, которые в одно мгновенье могут быть спровоцированны абсолютно любым действием, вплоть до окружающих факторов, которые мы не всегда в силах предвидеть или предотвратить.
Панические атаки далеко не редкость, однако людей, страдающих ими несомненно мучают страхи. Кстати, наиболее распространённым добавочным страхом, усиливающим паническую атаку, среди таких пациентов является страх инфаркта или инсульта, страх выглядеть глупо/нелепо/опозориться.
От панической атаки невозможно умереть, хотя в процессе вам все же может показаться, что вы близки к смерте как никогда, однако это одна из шальных уловок вашего подсознания. Панические атаки лечатся! Тяжелые формы конечно, требуют принятие препаратов, однако легкие и средние по Силу решить с психологом.
Не бойтесь обратиться к специалисту.
У вас бывали панические атаки?
