Важное в жизни. Связь питания и мыслей.
Я три года не ем мясо 🥩 ( говядину, свинину, баранину, курицу) кстати рыбу и море продукты 🦐 ем, но далеко не всё и очень редко
Я 1,3 года не ем молочку всю ( творог, сметана, сыр 🧀 , масло сливочное... да что там ещё есть? Тоже не ем 😀)
Глютен какой-то не понятный зверь...👹 лучше им не увлекаться, каши ем... хлеб только самодельный... иногда хлебцы из цельнозерновых. Макарёшки🥰 но они сами уходят из рациона ... хотя всегда есть альтернатива - gluten-free
Сахар-рафинад ☠️ напишу отдельно
До сих пор с уверенностью не могу сказать, как так получилось сначала с мясом... среди моих родных и знакомых - все мясоеды... хотя больше куроеды 😆и при этом с мясом расстаться было легко и просто ...
Когда я приняла решение убрать молочку... честно два - три дня я принимала это решение и достаточно болезненно 🤕. Это как за два дня поменять все установки сложившиеся в течении 30 лет 😧 Честно - реально сложно. Сложно меняться ... кушать ведь что- то надо... а что не понятно 🤷♀️ да ещё и столько разом переосмыслить
Сейчас не жалею ни минуты, что приняла изменения 🙏 тело благодарит меня каждый день за смелый выбор
А мысли? А мысли яснеют с каждым днём, на себе чувствую что такое быть в гармонии сама с собой 🧘♂️каждый день дарю гармонию миру
Полюбила медитации во всех проявлениях, в чем-то есть успехи, где-то ещё учится и учится
«Ты есть то, что ты ешь» Гиппократ
Съешьте хурму 🍑 прямо сейчас или веточку спелого винограда 🍇 и пусть это будет ежедневная многоразовая привычка