Не секрет, есть способ как перестать пытаться понравиться другим?
Признаться, что вы этим занимаетесь.
Задайтесь вопросом - действительно ли вы довольны своими взаимоотношениями❔
Есть такое интересное слово как Mindfulness.
Что это такое?
Это когда вы можете остановиться и сказать себе: «Стоп, а что я сейчас чувствую? Что я думаю? А что важно для меня?»
Итак, какую цену мы платим за старания понравиться другим людям?
1️⃣ Зависимость от чужого мнения.
Если человек делает вас счастливым, вы будете постоянно стараться это мнение спросить.
А как бы хотели вы? Откажитесь от соответствия.
Начните ошибаться! Ваши ошибки покажут вам, что ваше, а что нет!
2️⃣ Отсутствие ценностей
Спросите себя, каковы мои ценности?
Не соответствую ли я чужим ценностям?
3️⃣ Неумение говорить «нет»
Я не буду сейчас говорить вам, что нужно вставать перед зеркалом и тренироваться говорить «нет» (хотя это весело)
Я хочу подсказать вам - возьмите паузу, пространство.
Например, «мне нужно время подумать»
Не отвечайте сразу, возьмите время, чтобы почувствовать, чего хотите вы.
❕ Главный момент, когда мы стараемся понравиться другим - мы теряем себя.
Так начните себе нравиться!
Учитесь говорить «нет»!
Берите паузу на «подумать»!
Ищите свои ценности!
Разрешите себе ошибаться!
И начните принимать решения!
С уважением, 🤍