Поговорим об эволюции человека.
Внутри каждого из нас копится напряжение. Копится оно с момента рождения. Сон снимает только поверхностные стрессы, а остальное напряжение остаётся внутри. Это информация физиологов. Накопленное напряжение должно каким-то образом выходить. Поскольку большинство людей совершенно не знакомо с этими процессами, то, как правило, напряжение снимается нездоровыми способами.
Что мы делаем?
Нам обязательно нужно съездить куда-то отдохнуть хотя бы раз в три месяца. Это ещё ладно. Обычно мы курим, выпиваем, переедаем, ругаемся друг с другом, потому что напряжение находится внутри, а мы его скидываем друг на друга.
И ещё мы живём в таком мире, где постоянно происходит что-то новое. Количество информации увеличивается вдвое каждый год. Со всем, что к нам приходит, мы должны как-то работать. Таким образом человек вынужден справляться со всеми процессами, происходящими вокруг. Но у нас не создана культура, как работать с напряжением. Мы вообще ничего про это не знаем.
Сейчас появилась культура физическая. Мы уже понимаем, что нужно поддерживать тело в хорошем состоянии. Начинаем задумываться о питании и о том, что мы едим, то есть постепенно создаётся культура питания.
А культура мышления, культура сознания? Такого пока ещё нет.
Поскольку я и мои коллеги постоянно работаем с людьми, первое, чему мы обучаем, – это практика осознанности. Что это значит? Это значит, что мы обращаем внимание внутрь себя и начинаем ощущать много того, что мы накопили. Изнутри начинает подниматься напряжение на физическом, эмоциональном и на ментальном планах.
Мы учим людей, во-первых, осознавать это, во-вторых, не убегать от этих ощущений, от этих эмоций, потому что часто накопленное – это что-то негативное: обида или какие-то страхи. Неважно, что именно, потому что всё, что накопили, начинает подниматься, и мы должны научиться это проживать.
Именно поэтому физиологи говорят, что для поддержания нормального состояния здоровья нервной системы необходимо два раза в день (утром и вечером) минимум по полчаса просто закрывать глаза и без каких-либо целей наблюдать за тем, что происходит внутри. Таким образом мы позволяем себе находиться в этом, позволяем освобождаться накопленному напряжению.
Еще я хочу заметить, что стресс является эволюционным фактором. Это тоже доказано. Благодаря внешним неблагоприятным условиям, которые складываются, происходит эволюция. Человечество, как вид, тоже участвует в развитии. Наша эволюционная задача и наше развитие заключается не в отращивании жабр и крыльев, третьей руки или десяти зубов, а в развитии осознанности, осознанного и более глубокого восприятия жизни.
Пока мы не начнём развиваться в этой области, мы всё время будем находиться в каких-то неблагоприятных обстоятельствах. Сама жизнь и природа заставляет нас таким образом продолжать своё развитие. Эволюция человека заключается в этом.
Продолжение следует...
Валентина Пулло, пробуждённый инструктор Школы Гивина
Читайте также:
Как убрать напряжение и напитать тело жизненной энергией?
Реинкарнация. Как Душа выбирает следующее воплощение?
О развитии души, перевоплощениях человека и что происходит после смерти. Интервью с Павлом Шаматриным
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#школа гивина #пробуждение #практика осознанности #осознанность #эволюция человека