Сплошь и рядом люди жалуются на потерю запахов после ковида. А некоторым приходится терпеть различные фантомные неприятные запахи, которые преследуют их день и ночь. То это запах помойки, то гнилой картошки, а у некоторых это запах краски или бытовой химии. Люди находятся в недоумении, а официальная наука и врачи не дают объяснений.
Симптомы имеют индивидуальные различия, но в целом ситуация у вех одна и та же. Сроки возвращения обоняния тоже у всех разные, но многие жалуются, что даже по прошествии девяти, одиннадцать месяцев запахи не вернулись или вернулись частично. С вкусовыми ощущениями попроще - они возвращаются быстрее.
Постараюсь объяснить это явление со своей точки зрения, а также расскажу как выйти из этого состояния.
Дело в том, что любой вирус активизирует всю грязь и токсины, которые находятся в нашем организме. Вирус для того и приходит, чтобы почистить нас от шлаков. И чем шлаков меньше, тем легче проходит болезнь. У кого-то с температурой 38, а у кого-то практически бессимптомно и легко.
И когда начинается эта чистка, вся грязь собирается в лимфе. Через неё она и выводится. Отсюда и сопли, и осложнения в легких ( застой слизи там и склеивание ), отиты и другие последствия. И вот самый главный момент - пока слизь эта не выйдет полностью и не выбросит всю грязь, состояние организма нестабильно. Слизь идет в двух направлениях - через горло-нос и через кишечник, попути захватывая все органы. А так как больше всего страдает горло и нос, то именно эти органы терпят максимальное поражение. Отсюда отключение рецепторов и повреждение нервных клеток. Вы только представьте как тяжко им приходится! Это можно сравнить с грязевым потоком или селью. Вся грязь и муть осевшая когда-то в организме идет через наши рецепторы. Кстати часть шлаков выходит с потом и мочой, а часть через лимфу.
А теперь что делать.
Первое чем мы можем себе помочь это больше двигаться. Двигаемся, потеем, усиливаем кровоток и ускоряем очищение. Это может быть гимнастика, бег, прыжки, динамичная йога - главное, почувствовать, что вы хорошо нагрелись и вспотели. Тренировки каждый день или через день. При этом пьем много воды. Парная и баня тоже хорошо, но здесь очищение будет поверхностным, а нам надо активизировать каждую клеточку.
Второе - включаем Аутофагию. Что это такое почитайте подробно на моем канале или погуглите в инете. В двух словах это когда хорошие клетки пожирают плохие. А достигается это голоданием. Я предлагаю всего лишь увеличить паузы между приемами пищи. Например вы едите каждые 4 часа , а может еще в перерыве делаете прекусы. Просто увеличьте этот интервал с 4 до 7-8 часов. А может вы сможете подержать и больше... Голод делает нас не только чистыми, но и более чувствительными, в том числе и к запахам. Когда вы заметите как меняется состояние после такого перерыва, вы сами захотите продолжать. Слизи становится значительно меньше, вкусовые рецепторы начинают оживать.
Третье. Исключаем из рациона все слизеобразующие продукты - масло сливочное, молоко, хлебобулочные, яйца и т.д. Заменяем свежими овощами и фруктами. Ведь нам нужно вернуть организм в чистое состояние, без этого не возможно окончательное оздоровление.
И четвертое. Начинаем тренировать свой нос, а точнее отдел мозга отвечающий за запахи. Намеренно нюхаем и внюхиваемся в окружающий мир. Еда, парфюм, дым от аромапалочек, запахи улицы - все что угодно. Фишка в том, чтобы делать это осознанно. Чем чаще вспоминаем и делаем, тем быстрее вернется к нам весь спектр запахов этого мира.
Желаю вам взять Свое здоровье в Свои руки, и не ждать когда фармацевты придумают очередную таблетку от потери обоняния. У нас самих есть для этого все инструменты. Главное делать!
Всем крепкого здоровья!
P.S. Все процедуры, описанные мной выше, испытаны лично и помогли.