Волнует многих, потому что от огромного количества статей в интернете идёт голова кругом и все так сложно, что уже ничего и не хочется 😁
Оставьте эту затею 🤷♀️, зачем оно вам? Здоровое питание нужно избранным, тем, кто чётко понимает для чего это делать.
Пока не понимаете для чего - на х..р оно вам не сдалось. Живите так как живётся👌"Ешь пока рот свеж"-даже если это будет недолго, все равно ешь😁
А если все же надо, то определитесь для чего вы хотите перейти на здоровое питание :
1️⃣Стройное тело
2️⃣Красивая кожа и здоровый цвет лица
3️⃣Отсутствие целлюлита
4️⃣Активное долголетие
5️⃣Большое количество энергии
6️⃣Хорошее настроение
7️⃣Работа кишечника по часам
8️⃣Отсутствие ПМС(да от питания зависит и это)
9️⃣Отличный иммунитет
🔟Высокая стрессоустойчивость
Как вы поняли, первый шаг - это понять "зачем "
Что дальше? ⤵️
➡️делитесь этим постом в сториз, пишите: "Хочу перейти на здоровое питание с @ushakovalive"
➡️Делииесь в комментариях номера, ради чего из этих 10 пунктов вы хотите перейти на здоровое питание (возможно, у вас будут другие, кроме тех, что я написала, тоже пишите )
🙋🏻♀️ И я дам первые 2 очень простые рекомендации каждому в лс(вы же помните, что я мастер очень простых и очень эффективных рекомендаций) и продолжим выстраивать здоровое питание шаг за шагом в следующих публикациях🙌
