Путь к беременности у каждой женщины индивидуален. Некоторые женщины легко забеременеют, другим, возможно, придется немного подождать, чтобы зачать ребенка. Если Вы и Ваш супруг решили окунуться в родительские обязанности и хотите, чтобы это произошло в ближайшее время, эта статья может вам помочь! Мы обсудим различные домашние лечебные меры, которые могут помочь вам забеременеть и осуществить вашу мечту стать родителем. Хотя не существует полноценных домашних средств, которые гарантированно приведут к зачатию, следующие способы могут помочь вам быстрее зачать ребенка.
13 естественных способов зачать ребенка быстрее
Существует ряд факторов, о которых необходимо позаботиться, когда вы пытаетесь зачать ребенка, например, период овуляции, качество спермы вашего партнера, а также образ жизни и диета. Вы можете попробовать множество натуральных и домашних средств, большинство из которых - это продукты, которые вы можете включить в свой ежедневный рацион! Итак, если вы пытаетесь забеременеть, вам могут помочь следующие естественные способы:
1. Финики
Финики содержат витамины B и K, железо, калий, фолиевую кислоту, антиоксиданты и другие важные минералы. Железо и фолиевая кислота - очень важные питательные вещества, которые необходимо иметь во время зачатия и беременности! Таким образом, финики, богатые питательными веществами, являются мощной пищей, которая может помочь Вам в зачатии, а также во время беременности. Измельчите 10-12 фиников без косточек с двумя ложками корней кориандра. Вы можете добавить эту пасту в чашку коровьего молока и вскипятить. Принимайте эту смесь в течение недели после окончания менструации, чтобы улучшить фертильность.
2. Гранат
Гранаты богаты витаминами C и K, а также большим количеством антиоксидантов, фолиевой кислоты и калия. Гранаты очень эффективны для увеличения кровотока в области таза. Считается, что они увеличивают женскую фертильность, а также помогают утолщать слизистую оболочку матки, что снижает вероятность выкидыша. Возьмите равное количество коры гранатового дерева и семян и сделайте порошок. Принимайте по половине чайной ложки этого порошка ежедневно в течение нескольких недель.
3. Корень маки
Корень маки можно использовать для лечения низкой фертильности как у женщин, так и у мужчин. Он довольно питательный, так как содержит витамины B и C, железо и калий. Этот корень может помочь в балансе гормонального фона в организме и увеличении количества и подвижности сперматозоидов, тем самым улучшая фертильность. Вы можете запить половину чайной ложки порошка корня маки стаканом теплой воды или молока. Употребляйте порошок корня маки в течение нескольких месяцев, но избегайте его, когда забеременеете.
4. Витамин D
Недостаток витамина D в вашем организме может привести к бесплодию и даже выкидышу у женщин, которые, возможно, потеряли предыдущую беременность. Витамин D - очень важное питательное вещество для организма: он укрепляет кости, зубы и мышцы, а также улучшает усвоение кальция. Многие научные исследования показали отрицательное влияние дефицита витамина D на женскую фертильность. Лучший способ пополнить свой организм витамином D - греться на утреннем солнечном свете в течение 10 минут (но обязательно наносить солнцезащитный крем!) Или даже есть продукты, богатые витамином D, такие как яичный желток и сыр. Однако не принимайте слишком много витамина D, так как это также может иметь неблагоприятные последствия.
5. Корица
Эта чудесная пряность способствует лучшему функционированию женских яичников и, таким образом, помогает предотвратить бесплодие. Она используется при лечении синдрома поликистозных яичников или СПКЯ, который является одной из основных причин бесплодия у женщин. Вы можете добавить чайную ложку порошка корицы в чашку теплой воды и пить этот чай в течение нескольких месяцев или посыпать им некоторые блюда.
6. Чеснок
Известно, что чеснок улучшает фертильность как у мужчин, так и у женщин. Улучшает качество спермы и яиц. Вы можете взять 4-5 зубчиков чеснока и пожевать его. Выпейте стакан теплого молока, пожевав зубчики чеснока. Регулярно выполняйте эту процедуру в зимние месяцы, чтобы улучшить фертильность.
7. Квасцы
Квасцы - одно из лучших домашних средств для быстрой беременности. Если у Вас регулярные месячные, но Вы не можете забеременеть, то квасцы - ваше решение. Вы можете взять небольшой кусочек квасцов и завернуть его ватой. Вставьте его во влагалище на ночь. Выполняйте эту процедуру до тех пор, пока хлопок не выйдет чистым (без молочного слоя). Отсутствие белого слоя - знак того, что Вы готовы забеременеть.
8. Мускатный орех
Эта специя полезна для повышения женской фертильности. Вы можете включить мускатный орех в свой рацион, чтобы повысить шансы забеременеть. Вы можете принимать равное количество мускатного ореха и сахарной пудры (примерно по 3 грамма каждый) и принимать их с одной чашкой молока (предпочтительно коровьего) во время менструации.
9. Каменная соль
Вы можете использовать каменную соль, чтобы увеличить свои шансы на беременность. Каменная соль может быть эффективной в борьбе с бесплодием у женщин, поскольку каменная соль содержит много важных минералов, таких как кальций, магний, калий и железо. Вы можете взять ложку каменной соли и замочить ее в 750 мл воды. Пейте эту воду рано утром (до восхода солнца) в течение 3-6 месяцев, чтобы увидеть результаты.
10. Горчичная паста.
Вы можете увеличить свои шансы забеременеть, воспользовавшись этим простым и легким домашним средством. Вы можете эффективно добавлять горчичную пасту в свой повседневный рацион после четвертого дня менструального цикла. Горчица очень эффективна для повышения фертильности у женщин. Но не переусердствуйте.
11. Святой базелик
Священный базилик использовался для лечения различных заболеваний и состояний здоровья. Употребление святого базилика также доказало свою эффективность при лечении женского бесплодия. Несколько листьев базилика (от трех до четырех) можно жевать ежедневно, а затем выпивать стакан молока, чтобы повысить шансы забеременеть. Как вариант, семена базилика можно есть для повышения шансов забеременеть.
12. Черника
Черника очень полезен для женщин, которые борются с гормональным дисбалансом. Повышенный уровень пролактина в организме из-за гормонального дисбаланса может привести к бесплодию. Употребление черники помогает бороться с СПКЯ и улучшать овуляцию. Возьмите ложку сушеной черники и настаивайте 10 минут в кипятке. Пейте этот чай один раз в день в течение нескольких недель, чтобы повысить фертильность.
13. Фенхель и масло
Эта комбинация идеально подходит для улучшения фертильности у женщин с избыточным или тяжелым весом. Вы можете взять порошок фенхеля (примерно 6 граммов), смешать его с 2 частями чистого сливочного масла и принимать эту смесь в течение трех-четырех месяцев.
Все вышеперечисленные домашние средства могут существенно повысить ваши шансы на беременность. Вы можете попробовать эти средства, чтобы забеременеть, если у вас нерегулярные периоды. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих домашних средств для повышения фертильности.
Дополнительные советы, которые следует помнить
Помимо вышеупомянутых натуральных средств, следующие советы также могут помочь Вам забеременеть:
1. Ограничьте потребление кофеина.
Потребление большого количества кофеина препятствует всасыванию железа в кровь, а также может вызвать обезвоживание. В совокупности все это может привести к проблемам с бесплодием у женщин, что может привести к проблемам с зачатием и риску выкидыша или преждевременных родов .
2. Избегайте сахара.
Сахар содержится в углеводах. Употребление большего количества сахара, чем требуется, может привести к снижению уровня инсулина в организме. Богатая углеводами диета вызывает в организме резистентность к инсулину и может вызвать проблемы, если Вы планируете зачать ребенка. Перейдите на натуральные подсластители или фрукты в качестве полезной замены сахара.
3. Пейте достаточное количество воды.
Если Вы планируете беременность, Вам следует пить много воды. Вода не только сохраняет здоровье матки, но и способствует увеличению выделения цервикальной слизи. Сперма лучше прикрепляется к загустевшей цервикальной слизи и помогает забеременеть.
4. Следите за весом.
Очень важно заниматься каждый день. Если Вы находитесь на более тяжелой чаше весов, неплохо было бы немного похудеть, так как это повысит ваши шансы на беременность. Однако если у Вас недостаточный вес, у вас могут возникнуть проблемы с овуляцией. Поддерживайте здоровье и форму, так как это увеличивает ваши шансы забеременеть.
5. Спите спокойно.
Очень важно, чтобы Вы хорошо спали, для правильного функционирования всех ваших внутренних органов. Нерегулярный или беспорядочный сон может сказаться на ваших гормонах. Нарушение гормонального баланса может привести к проблемам с зачатием.
6. Избегайте стресса.
Стресс может привести к множеству осложнений и проблем со здоровьем, и зачатие - одно из них. Повышенный уровень стресса может повлиять на гормоны, которые отвечают за высвобождение яйцеклетки из яичников. Следовательно, стресс может привести к задержке овуляции или к ее отсутствию.
7. Бросьте курить.
У курящих женщин может потребоваться больше времени для зачатия, чем у женщин, которые не курят. Кроме того, курящая беременная женщина подвергается большому риску рождения ребенка с генетическими отклонениями.
8. Не употребляйте алкоголь.
Употребление алкоголя может привести к нарушению менструального цикла, проблемам с овуляцией и нарушению гормонального фона. Все это может привести к осложнениям, если Вы планируете забеременеть.
Вы можете извлечь пользу из вышеперечисленных советов, если хотите забеременеть. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в диету или образ жизни!
Беременность – это лучшее, что могло с Вами случиться при том, что это безумно трудно.
ЧЕГО ОЖИДАТЬ - для тех, кто решил создать семью и иметь детей.
#семья #материнство #беременность и роды #женщины #ДЕТИ #ЛЮБОВЬ #здоровье #женская психология #женское здоровье