Понимая, что такое сотрясение мозга, вы можете предотвратить дальнейшие повреждения и потенциально разрушительные последствия, такие как, спутанность сознания, проблемы с памятью, раздражительность и депрессия. Нейропсихологи могут оценить и вылечить эти проблемы. Когда вы или вас кто-то ударил по голове, мы можете подумать, что ничего страшного не произошло. И если есть какая-либо после этого боль, то это всего лишь временно. Люди с сотрясением мозга должны ответственно подходить к последующим шагам, которые необходимо предпринимать, чтобы уменьшить последствия травмы. Зная, что такое сотрясение мозга, вы можете предотвратить дальнейшие повреждения и потенциально разрушительные последствия.
Что такое сотрясение мозга?
Независимо от того, происходит ли это на игровом поле, на шоссе или в бою, сотрясение мозга- это легкая форма черепно-мозговой травмы.
Когда голова получает удар или сильное встряхивание, мозг плещется взад и вперед, как желе, часто ударяясь о переднюю и заднюю часть черепа. Это движение может повредить соединительные ткани мозга и нарушить нормальную когнитивную функцию.
Каковы симптомы?
Многие считают, что для сотрясения мозга нужно потерять сознание. Но это далеко не так. Большинство сотрясений происходит без потери сознания, и на самом деле вы можете даже не осознавать, что у вас сотрясение мозга, если у вас легкий случай. Некоторые симптомы могут проявляться не сразу и проявляться в течение нескольких часов или нескольких дней. Общие физические симптомы включают головную боль, тошноту, головокружение, усталость и чувствительность к шуму и свету. Более серьезные сотрясения могут сопровождаться рвотой.
Люди с сотрясениями мозга также могут испытывать когнитивные трудности. Они могут испытывать замешательство, проблемы с концентрацией внимания, замедленное мышление и проблемы с кратковременной памятью. Психологические симптомы могут включать раздражительность и изменения настроения, такие как депрессия.
Когда мне следует обратиться за помощью?
Если симптомы являются тяжелыми или включают потерю сознания или рвоту, вам может потребоваться обратиться за неотложной помощью. Развитие или ухудшение симптомов после травмы может свидетельствовать о необходимости дальнейшего обследования. Даже в менее серьезных случаях важно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные проблемы или осложнения.
В большинстве случаев нет никакого лечения, кроме физического и умственного отдыха. Как и при любой другой травме, после сотрясения мозга требуется время для заживления.
Для большинства людей этот процесс занимает не много времени. В течение недели-10 дней большинство из них возвращаются к нормальной жизни. Для некоторых восстановление может занять всего день или два, в то время, как для других этот процесс может занять больше времени.
Чем может помочь нейропсихолог?
Если проблемы затягиваются, нейропсихолог может вам помочь. Клинический нейропсихолог-это лицензированный психолог, обладающий знаниями о том, как поведение и навыки связаны со структурами и системами мозга. Нейропсихологи играют две главные роли, когда речь заходит о сотрясениях мозга:
Оценка
Первым шагом в определении того, почему симптомы не исчезают, является анализ вашего прошлого. Например, у вас уже были сотрясения мозга. Или у вас может быть депрессия, тревога, прием лекарств, нарушение сна или другие факторы, которые могут замедлить выздоровление или замаскироваться под симптомы сотрясения мозга.
Затем нейропсихолог проведет анализ для оценки памяти, внимания, мышления и других когнитивных навыков. Тесты личности и настроения могут помочь нейропсихологу понять, действуют ли на вас психологические факторы. Результаты этой оценки помогут выявить текущие когнитивные нарушения и определить, какие способности были наиболее затронуты. Повторное тестирование может быть полезно для документирования улучшений с течением времени.
Лечение
Нейропсихолог обеспечит терапию и обучит пациентов общим симптомам сотрясения мозга и нормальным схемам восстановления. Даже один сеанс может помешать пациентам ошибочно приписывать нормальные провалы в памяти или другие повседневные проблемы своим сотрясениям, говорится в одном обзоре исследований. В тех случаях, когда у пациентов развивается ненормальное внимание к своим симптомам или другим проблемам, когнитивно-поведенческая терапия может помочь.
В более серьезных случаях нейропсихологи могут предложить программу реабилитации. В этом виде лечения пациенты практикуют память, мышление и другие когнитивные навыки, чтобы переобучить мозг, точно так же, как они могут пройти реабилитацию после растяжения лодыжки. Лечение может состоять из компьютерного обучения в кабинете нейропсихолога и целенаправленной практики дома. Например, пациент может использовать рабочую тетрадь с упражнениями, предназначенными для тренировки внимания и памяти. Если симптомы настроения сохраняются, может быть показано направление на медикаментозное лечение и/или краткосрочную терапию.
Однако наиболее распространенным методом лечения сотрясения мозга является отдых. Нейропсихолог может помочь пациентам определить, когда безопасно вернуться к своим обычным рутинам.
Когда я смогу вернуться к работе, учебе или спорту?
Поскольку сотрясение мозга-это невидимая травма, кто-то может выглядеть нормально, но все равно иметь проблемы.
Чем больше вы перенапрягаетесь физически или умственно после сотрясения мозга, тем больше вероятность ухудшения симптомов и задержки выздоровления.
Вам также следует избегать ситуаций, которые могут привести к новому сотрясению мозга до того, как заживет старое. Из-за риска потенциально смертельного отека мозга при новом сотрясении мозга во многих штатах теперь действуют правила, которые требуют, чтобы студенты-спортсмены с подозрением на сотрясение мозга были удалены из игры и получили разрешение от нейропсихолога или другого эксперта, прежде чем вернуться к игре.
Исследования показывают, что также важно не перенапрягаться когнитивно. В одном исследовании обнаружили, что возвращение в школу слишком рано после сотрясения мозга может ухудшить головные боли детей, измотать их и сделать их более раздражительными.