Всем привет. Тема данной статьи - волосы. А именно их красота и здоровье.
Немного предыстории...
Я с детства обладаю кудрявыми волосами и до определенного момента эти самые кудри меня сильно раздражали. Я не могла их правильно уложить и очень часто восторгалась теми у кого были прямые волосы. Парадокс! Позже, будучи уже в зрелом, сознательном возрасте я приняла тот факт, что мои кудри никуда не денутся, и соответственно начала находить в этом свои плюсы. А плюсы следующие, я не трачу время на накрутку локонов, укладку, либо укладочные средства чтобы зафиксировать пряди. Мои волосы идеально ложились сами, и их не нужно было фиксировать.
Ну так вот, наши волосы, как и наша кожа имеет свойства регенерации(обновления). Ни для кого это не секрет. И я не исключение. И до определенного жизненного этапа я не придавала этому огромного значения.
Это была предыстория, А теперь, подхожу к основному этапу данной темы.
Переехав в Москву, я столкнулась с сильным выпадением волос и меня это очень сильно испугало... недолго думая я захожу в интернет и начинаю искать клиники, где занимаются диагностикой и лечением волос. И о боже, нахожу практически в первых строках клинику "доктор волос", в которой позже прохожу диагностику, доп обследования и само лечение. Лечение вылезло конечно в хорошие затраты, но я ни сколько не пожалела.
Попала я каким то чудом к очень крутому специалисту, Крысановой. Е.И. (если будете когда-нибудь лечить волосы, записывайтесь к ней!). Так вот, исходя из диагностики и доп обследований, мне ставят диагноз облысение на ранней стадии, (что меня очень сильно пугает) и при всем при этом, у меня полный авитаминоз, нехватка минералов и стресс, перешедший в хронический. Но Екатерина Игоревна не теряя оптимизма, рассказывает,что нужно сделать чтобы этого избежать и я тут же приступаю к лечению. Мне прокололи 1 курс ozona в голову(состоящий из 10 процедур),и параллельно выписали таблетки, которые я должна была пить. Соответственно я все это прошла, и мои волосы постепенно вернулись в прежнее хорошее состояние.
Для чего я все это рассказала. Дорогие девушки, женщины, будьте внимательны к себе, своему организму, своей интуиции. Если сравнивать устойчивость нашего организма, наших родителей или дедушек и бабушек, то у последних организм намного крепче чем у нас. Питание сегодня, не включает тех микроэлементов, которые входили в питание наших дедушек и бабушек. Практически все продукты сегодня, вообще ничем не обладают, а учитывая наш подвижный образ жизни,многим и готовить то некогда, соответсвенно, питаемся мы фастфудом, что опять таки разрушает наш организм и здоровье.
Чтобы этого избежать нужно следующее:
➡️выстроить подход к правильному питанию;
➡️ сформировать грамотно режим дня(бодрствования и отдыха);
➡️ дополнить к питанию витамины и минералы, необходимые для эффективной жизнедеятельности нашего организма;
➡️ подбирать правильно средства ухода и стайлинга(шампуни, бальзамы, кондиционеры, спреи, пенки, гели, лаки, расчёски, плойки, гофре, фены)
➡️вовремя состригать кончики;
➡️ постараться сформировать свое окружение таким образом, чтобы внешних стрессоров было как можно меньше;
➡️ следить за своим психологическим, физическим и гормональным фоном.
О каждом пункте поговорим в следующих статьях. А пока, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, задавайте вопросы. Буду рада вашим вопросам и коментариям в целом.