Иногда полезно избавить свой организм от тяжелой пищи и дать ему немного очиститься.
Для таких случаев отлично подойдет любой овощной сок или смузи. Однако для смузи лучше, чтобы он содержал больше овощей, чем фруктов. Для приготовления сока я выбрал зеленые плоды и корень сельдерея. А если сельдерей вам не нужен, попробуйте заменить его листьями шпината.
Иногда полезно избавить свой организм от тяжелой пищи и дать ему немного очиститься.
Для таких случаев отлично подойдет любой овощной сок или смузи. Однако для смузи лучше, чтобы он содержал больше овощей, чем фруктов. Для приготовления сока я выбрала зеленые плоды и корень сельдерея. А если сельдерей вам не нужен, попробуйте заменить его листьями шпината.
Ингредиенты:
яблоко
1 киви
3 стебля сельдерея
сок лайма
100 – 150 мл воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ :
Яблоко вымыть, очистить и нарезать небольшими кусочками (не очищать от кожуры). Сделайте то же самое с киви и корнем сельдерея. В конце добавьте сок лайма и воду. Смешайте все в кухонном блендере и подавайте.
