Раньше я только и делала что ныла о том, что мне в себе не нравится, и так делают многие кстати, но не пыталась изменить, или пыталась, но так себе.
И так начинается хождение по замкнутому кругу: говорим что не нравится, не пытаемся или плохо исправить, и снова ноем...
Стоит подумать, если действительно хочется изменить свою жизнь и себя — нужно написать то, что хочешь изменить, мне лично легче, когда я наглядно могу увидеть, чем держать в голове(тем более все не удержишь) и уже отталкиваясь от этого ставить себе цели и маленькие шаги к ним, потому что чем масштабнее цели, тем больше их не хочется начинать, тогда и помогают шаги.
Например мне не нравились мои брови 2 года назад, которых вообще не было, я сделала пм и до сих пор довольна ими.
Меня начали посещать депрессии в середине отработки, тогда я начала читать книги, со временем больше по психологии, и больше понимать себя.
Или хотела улучшить фигуру, для этого пошла в зал, конечно зал немногое поменяет, если не следить за питанием(как было у меня), тогда и результат будет менее заметен под слоем жирка, хотя летом я почти приблизилась к своему идеалу.
Или не нравилось отсутствие верхней губы, тогда я записалась к косметологу и ничуть не жалею об этом.
И ещё многое можно было бы изменить, будь реально у меня желание к этому, а не желание поныть.
❗️Когда мы ставим цели, прописываем шаги к ним, и визуализируем их, у нас все получается.
Сейчас я хочу изменить себя изнутри, с этого кстати и начинаются настоящие изменения, поэтому читаю так много про сознание/подсознание. Многие сферы жизни напрямую зависят от нашего психологического состояния.
Мне впервые не так трудно сидеть на диете и не есть сладкое, мне почему-то даже не хочется его, что странно для меня.
Хочу понять свой уровень пения и подучиться в этом, поэтому пойду на вокал.
Хочу накопить деньги и иметь свои, поэтому устроилась на работу.
Хочу выучить язык, поэтому читаю, слушаю и делаю упражнения.
Хочу помогать тем, кому нужна помощь, поэтому жертвую свои деньги, вещи и кровь.
Хочу высказывать свои мысли или делиться чем-то, поэтому сейчас пишу это