Здравствуйте, уважаемые читатели. Добро пожаловать на канал "Ужасно интересно"
Вот и пролетела ещё одна неделя. Я, вообще-то, о своей эпопее похудения.
Конечно, праздники совершенно не способствуют этому процессу, поскольку приходится много готовить, и все такое вкусненькое, и сытненькое, и как же не съесть лишний кусочек?
А тут все сразу, и восьмое марта, и масленица!
Блины это вообще сказка! ОБОЖАЮ-Ю-Ю!!!!!! Короче, на этой неделе не самый лучший результат, всего полкило сбросила. Но ведь СБРОСИЛА ЖЕ!!! Несмотря и вопреки. Значит, я молодец!
Напомню тем, кто забыл или не в курсе. Я худею по системе 5 столовых ложек. Это даже не диета, поскольку ограничений в продуктах нет никаких. Можно есть ВСЁ!
Это просто график, по которому распределяется еда. БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ, только объем порции не должен превышать 5столовых ложек, или 200 грамм. Есть нужно каждые 3 часа, воду можно пить неограниченно за 30 минут ДО еды, и через 30 минут ПОСЛЕ. Чай, кофе и другие напитки приравниваются к приёму пищи. За 3 часа до сна едим крайний раз. Вся трудность состоит в привыкании к новому графику питания. Поверьте, голодными вы не будете.
Худеем мы вместе с мужем. У него результат тоже не стабильный, но все же тенденция устойчивая. За 4 месяца он скинул уже почти 14 кг. Впечатляет? Меня очень. И мотивирует.
Подведу итог за 3 недели. Минус 1 кг 860 грамм. Вроде немного, но надо учесть праздники, застолья, поездку в спа-отель( а там ультра все включено и полное расслабление).
К стати, медленное похудение самое лучшее. Нет стресса организма, кожа успевает подтягиваться.
До моей мечты совсем немного, всего 4 кг. Можно бы и больше , но слишком сильно худеть мне не надо.
Присоединяйтесь к нам, если хотите худеть без нервов и загонов по калориям. Помните, все в ваших руках.
Желаю всем удачи и здоровья, подпишитесь, у меня много интересного на канале.
И комментируйте, пишите, кто как худеет, и следит за фигурой. Как сохраняете результат? Все это очень интересно для меня. Заранее спасибо, пока!