Сегодня хочу поделиться с вами личным опытом приема БАДов! Я настоящий фанат различных витаминных комплексов, добавок и суперфудов с большим опытом, на фото ниже лишь часть моего арсенала.
Начну по порядку - слева направо. Постараюсь написать о каждом БАДе понятным языком и рассказать о моих личных ощущениях от приема.
1. Лецитин подсолнечный
У меня порошковый подсолнечный лецитин "Наш лецитин". Принимаем его всей семьей курсами уже не первый год. Главная польза лецитина - это входящий в состав холин, который очень важен практически для всех систем и органов организма человека. Например, если верить статьям из интернета, печень на 50% состоит из лецитина, а дефицит этого полезного вещества приводит к расстройству нервной системы и задержки развития у детей.
Опыт приема: крайне положительный. Самое большое влияние в моем случае лецитин оказывает на нервную систему и кожу. Я "счастливая" обладательница очень сухой, тонкой кожи. После курсового приема проблема сухости становится менее явной, кожа меньше сохнет и зудит.
2. Кето-масло (кокосовое мст-масло)
В основном использую его для приготовления бронебойного кофе, подробнее рассказывала в статье Бронебойный кофе. Масло имеет высокую степень очистки и сбалансированный состав. Кофе с маслом получается вкусным, бодрящим и сытным.
3. Витамин Д3
Врачи рекомендуют принимать витамин Д постоянно, лучше пить БАДы в жидкой форме. Мой витамин имеет дополнительный бонус - он мицеллизированный, это делает его наиболее усваиваемым.
Витамин Д3 играет огромную роль в организме, пить его можно и нужно постоянно. Он имеет огромное влияние в том числе и на кожу, она становится более здоровой, крепкой.
Хочется выделить отдельным абзацем: люди, имеющие дефицит витамина Д в организме, болеют зловредным вирусам, который замучал уже весь мир, наиболее тяжело. Вся моя семья витамин Д пьет давно и постоянно, поэтому переболели мы в легкой форме, организм справился и выработал большое количество антител (проверяли с помощью сдачи анализа крови на антитела).
4. Масло примулы вечерней
Самое лучшее средство для поддержания женской красоты и гормонального баланса! Масло примулы регулирует цикл, если с ним есть проблемы, делает ПМС незаметным и избавляет от овуляторного синдрома. Когда-то у меня были большие проблемы в этой области здоровья, и решить их помогла в основном примула вечерняя.
Если у женщины все в порядке с циклом, женщина цветет. Если же организм сбоит, то начинается "эффект домино", и не видать ни красоты, ни здоровья.
Я принимаю масло примулы вечерней первую половину цикла регулярно уже очень долгое время.
5. Витамины Нейромультивит
Нейромультивит - это комплекс витаминов группы В (В1, В6, В12) в большой дозировке. Препарат очень эффективный и крутой, помогает держать нервы под контролем и быть спокойной, как удав. Тревожность и раздражительность исчезают чуть более, чем полностью, что в наше нервное время можно считать просто волшебством!
Прием витаминов группы В всегда положительно влияет на сон, я сплю лучше и крепче, проходит бессонница и головные боли. Сон, как мы знаем, лучший лекарь, невозможно переоценить его роль в формировании здоровья.
Продуманный курсовой прием БАДов и витаминов способен творить чудеса с самочувствием и внешностью! Стоит набраться терпения, и результаты не заставят себя долго ждать!
Важно: статья носит информационный характер. Если у вас есть сомнения или проблемы со здоровьем, непременно проконсультируйтесь с врачом!