Никогда не задумывались над этим? Все дело в гормонах.
Есть люди, которые при обиде или при какой-то другой неблагоприятной ситуации начинают есть в два раза больше (говорят, что они «заедают ситуацию»). А знаете, почему они это делают? Они подсознательно хотят восполнить недостающие в организме гормоны радости (или счастья). Гормоны: эндорфин, дофамин, адреналин, окситоцин, серотонин делают нас счастливыми. Почему, многие едят шоколад, сладости, бананы? Потому, что они способствуют выработке серотонина. Кофе, например, поднимает уровень эстрогенов – очень важный гормон для женского счастья. Однако, его избыток ведет к лишнему весу на бедрах, животе. Поэтому, кофе не лучший друг в борьбе с лишним весом.
А вот для выработки серотонина, регулярные занятия спортом оказывают благотворное действие.
Вторая же категория людей, наоборот, впадает в депрессию и отказывается есть. К ней относятся в основном, меланхолики и холерики, а также незрелые личности, например, подростки, страдающие, как правило, юношеским максимализмом.
Еще считается, что гормоны стресса: кортизол и адреналин влияют на наш вес. Кортизол дает мозгу сигнал, и организм начинает «делать запасы на черный день», чтобы выжить. Адреналин, наоборот, запускает процесс расщепления жира. Вот и получается, что уровень гормонов влияет огромную роль на наши килограммы…