Наверное, не ошибусь, если предположу, что каждый из нас частенько произносит эту фразу.
Вот почему так получается, что у мамы есть время на то, чтобы самой покормить трехлетнего ребенка, проконтролировать, повязал ли муж шарф, проверить, дать ли собаке добавки, но нет времени спокойно поговорить с подругой или посидеть на интересном сайте?
Многие женщины заточены заботиться о других и не умеют, боятся или стесняются заботиться о себе. А потом еще тратят деньги, посещая тренинги на тему «Где взять ресурс? Я не в ресурсе! Я выжита как лимон».
Дарю вам бесплатный и очень действенный способ восстановления сил. Даже конвейер по восстановлению!
❗Это ЗАБОТА О СЕБЕ!
И ведь не случайно в самолетах действует инструкция про то, что кислородную маску надо сначала надеть маме, а потом ребенку. Мама должна быть в состоянии заботиться о своей семье.
Но прежде, чем начать осуществлять задуманное, задайте себе вопрос: «А я считаю себя достойной заботы о себе? Я ее хочу? Я могу от этого получить удовольствие? Или на меня накинется и загрызет чувство вины?»
Ничего не получится, если внутри стоит шлагбаум. Если он в наличии, то первое, что нужно сделать, – это признать, что вы устали заботиться о других не потому, что они беспомощные или неблагодарные. А потому, что не умеете заботиться о себе.
👉Значит, выход в чем? Конечно, научиться заботиться о себе!
В следующую субботу расскажу, как это организовать.
А пока посмотрите запись моего недавнего прямого эфира на тему «Что мешает маме быть в ресурсе» – сохранен в моей вкладке IGTV. Обещаю, там вы найдете много полезной информации!
#мамапапаnkt