Замечали, что окружающие могут странно реагировать на ваши слова? Вы вроде приветливы и дружелюбны, но от вас почему-то отходят в сторону. Или вам кажется, что у вас на лбу написано "не трогайте меня", а к вам постоянно лезут с совершенно глупыми просьбами и вопросами?
Очень часто наши слова и язык нашего тела не совпадает, то есть мы двумя разными способами транслируем окружающим разную информацию. И очень часто эти сигналы противоречат друг другу.
Например, когда сотрудник после разговора с начальником дрожащим голосом говорит "да все хорошо, меня хвалили" и тут же старается уйти в уединённое место.
Или когда мама говорит своему ребенку "сходи повеселись, у тебя должна быть своя жизнь" и при этом тяжело вздыхает.
И до боли знакомая многим ситуация из серии "я не ревную", но проверяю твой телефон.
Это называется двойные послания (Double bind) когда наше поведение противоречит словам, или мы в одной фразе умудряемся совместить взаимоисключающие вещи.
В результате мы получаем от окружающих совсем не ту реакцию, на которую рассчитываем. Возникают какие-то недопонимания, обиды и тонна раздражения.
Двойные послания негативно сказываются на абсолютно все отношения - от романтических до профессиональных. Они приводят к снижению самооценки и самоуважения, росту внутреннего напряжения, агрессии, тревоги и, как следствие, к невротическим или психосоматическим расстройствам.
В этом видео я подробнее расскажу о том, что такое двойные послания, почему они возникают, как они влияют на нас и как можно избавиться от них в своей жизни.
Подробности ждут вас в видео ;)
❓ Нужна помощь психолога? Переходи по ссылке и записывайся на онлайн-консультацию! https://mkravchuk.com/consultations
=======
Больше полезной и интересной информации на моем сайте https://mkravchuk.com/