Сейчас уровень физической подготовки у всех профессиональных спортсменов одинаков, поэтому на первое место выходит психологическая подготовка.
Преимущество, которое дает командам и отдельным спортсменам оптимальный уровень психологической устойчивости, помогает им одерживать победы при прочих равных условиях. А нередко побеждать и превосходящих в мастерстве соперников.
«Настрой бьет класс!» – это выражение знакомо и тренерам и спортсменам. На языке науки настрой и обозначает психологическое состояние спортсмена.
Психологическая подготовка – основа успеха в спорте
На этапах подготовки к ответственным стартам из-за повышенной чувствительности профессиональные спортсмены находятся в предстрессовых ситуациях. Тем более велики физические и психические нагрузки в соревновательный период, когда напряжение доведено до предела индивидуальных возможностей.
Грамотная психологическая подготовка позволяет подвести спортсмена к такому психологическому состоянию, когда он готов максимально использовать свою физическую и техническую подготовленность, и при этом противостоять предсоревновательным и соревновательным негативным факторам (перевозбуждению, скованности, неверию в свои силы, страху поражения и т. д.).
Психологическая подготовка всесторонне развивает спортсмена – улучшает память, внимание, психомоторную функцию и восприятие. В результате растет самооценка, повышается уверенность в себе и своих способностях. Усиливается контроль над своей физической активностью, что отражается в улучшении спортивных результатов.
В спорте высоких достижений именно психика может стать фактором, определяющим конечный успех.
Как обстоят дела с квалифицированными спортивными психологами в нашей стране
В нашей стране специалистов, способных качественно подготовить профессионального спортсмена к ответственным стартам, явно недостаточно.
Характерный пример - когда на Олимпиаде в Афинах проводился конгресс спортивных психологов, от нашей страны там не было ни одного представителя. С тех пор прошло много лет, но воз, как говорится, и ныне там, ситуация не изменилась.
За рубежом психологической подготовке спортсменов уделяют гораздо больше внимания. Недаром многие иностранные тренеры, работающие сейчас в России, передают нашим баскетболистам, волейболистам, футболистам и другим спортсменам те психологические нюансы, которые иногда не учитывают даже ведущие российские специалисты.
Как стать квалифицированным спортивным психологом
Спортивная психология слишком специфичная область знаний, которая не терпит поверхностного отношения. Испытывая постоянную нехватку такой информации, обычный тренер не может регулярно добиваться успеха.
Наши тренеры используют в своей работе психологические приемы, но наряду с удачным применением много и откровенных ошибок. И это не удивительно. Базовых знаний, полученных в институте, и информации из популярных статей недостаточно для решения психологических проблем.
Неграмотное применение психотехник может усугубить ситуацию и привести к нежелательным последствиям. Один сбивающий фактор способен разрушить все, что создавалось годами напряженного труда.
Как стать востребованным сертифицированным специалистом
BARÇA INNOVATION HUB приглашает тренеров, спортсменов и психологов, желающих получить спортивную специализацию на 4-х месячный курс «Психология в профессиональном спорте». Занятия проходят онлайн, на специальной платформе. Круглосуточный доступ к материалам позволяет учиться, не покидая домашние стены, в удобное время.
- Вы научитесь основным приемам управления командами и отдельными спортсменами.
- Освоите психологические приемы, повышающих спортивные результаты.
- Сможете взглянуть на подготовку к тренировке сквозь призму психологии.
- Научитесь и станете использовать новые технологии в процессе подготовки спортсменов.
- Узнаете, как применять когнитивно-поведенческую терапию при работе со спортсменами.
Учебные материалы подготовлены опытнейшими специалистами – психологами и тренерами ФК «Барселона», консультантами по повышению результативности спортсменов в командных и индивидуальных видах спорта.
Более подробно узнать о курсах, преподавателях и формате обучения можно здесь.